斑禿患者除了藥物治療外，日常合理飲食也尤為重要！應該注意均衡營養，少吃些可能加重炎癥、影響免疫、阻礙毛囊修復的食物。那么斑禿不宜吃的食物有哪些？下面，小編為大家分享斑禿脫發十大忌口食物，包括高糖食品、油膩油炸食品、辛辣刺激食物、高鹽食品、酒精飲品、過量咖啡因飲品等，一起來了解下吧。

女人除了一張精致的臉，還有滿頭高級感的秀發也會賞人又悅己，所以健康的頭發不僅是美觀的象征，更是頭皮與發絲狀態的直接反映。除了女性，男性、中老年人群也容易出現一些頭發問題，比如白發、脫發、干枯、毛躁等，所以精致的養生就是從“頭”開始。那么如何擁有一頭令人羨慕的秀發呢？護發的方法有很多，比如飲食、中醫調理、養發館護發、使用黑科技產品等等。當然，日常也要注意一些避免容易傷發的行為，正確護發養成好習慣。

斑禿，也就是“鬼剃頭”，屬于自身免疫性脫發，除了藥物治療，飲食調理也很關鍵！不少水果中的抗氧化劑、維生素C、鋅、鐵等營養素就能減少毛囊炎癥、促進頭發生長。那么吃什么水果對斑禿有好處？下面，小編為大家分享10種適合斑禿吃的水果，包括藍莓、獼猴桃、橙子、櫻桃、菠蘿、葡萄、木瓜、蘋果等，一起來了解下吧。

防脫發如何選擇洗發水？防脫發洗發水的原理是什么？既然寫防脫發的洗發水，那我們先來簡單看一下脫發的原理吧，脫發是一種很正常的現象，每天脫落幾根或者幾十根都是有可能的，但如果脫落的根數大于新生的根數，就叫做脫發了。市場上的防脫發洗發水是什么原理呢？

在中醫上，斑禿屬于“油風”范疇，與肝腎不足、氣血兩虛、血熱風燥密切相關，可以通過藥膳食療來調理，從而達到治斑禿的效果。那么常見的斑禿脫發中藥食療方有哪些？下面，小編為大家分享10種治斑禿經典藥膳，包括首烏核桃燉豬腦、側柏桑椹膏、黑芝麻核桃桑寄生粥、首烏黃精燉烏雞、菊花旱蓮飲、當歸荊芥雞蛋湯等，一起來了解下吧。