戴眼罩的原理就是營造出類似黑夜的環境中，從而給人提供一個良好的睡眠環境。有的人在白天很難睡好，不妨戴一個眼罩，黑暗的環境中會促進人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質，這種物質會促使人們快速入眠。冰敷眼罩能對眼周圍起到冰敷作用，睡前可以冷敷十幾分鐘，戴著睡覺可能會壓迫眼球，效果因人而異，但是也沒有什么副作用。

眼罩在生活中具有很強的實用性，在午休的時候，旅途當中，以及多人宿舍中，經常會出現難以入睡的情況，戴上眼罩就可以幫助你輕松解決這個問題。眼罩也有很多種類，同類型的眼罩有不同的作用，比如，保健功能眼罩，安全防護功能眼罩等。下面一起詳細了解一下眼罩的相關知識吧。

熱敷眼罩有緩解疲勞的作用，如果是眼睛比較疲勞的話，建議使用熱敷眼罩的方式會比較好，促進血液循環，另外冷天也最好用熱敷。蒸汽眼罩可以讓我們擁有舒適、安逸的休息，同時可促進眼部血液循環、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等，尤適宜于失眠、神經衰弱者使用，有益于增強睡眠深度，提高睡眠質量，休息后精力充沛，身心健康。

真絲眼罩適用于在坐飛機，坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。同時可促進眼部血液循環、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。清洗真絲眼罩最好用冷水手洗，不使用洗滌劑，懸掛陰干勿暴曬。