茯苓是一種常見的中藥，在生活當中又被稱之為玉靈、萬靈桂等。常用于治療水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠等病征。有不少朋友會購買茯苓用來食補，那么，茯苓的種植方法是什么？茯苓怎么栽培呢？接下來就和小編一起來了解一下吧。

茯苓是一種中藥，有美白淡斑的功效，同時不用擔心會對皮膚產生傷害。于是，有很多人會服用茯苓來祛斑。其實服用茯苓不是最有效的祛斑方法，但如果將茯苓做成面膜，與皮膚直接接觸，就能很明顯的看到效果。那么，白茯苓祛斑面膜制作方法有哪些？下面，一起來看看吧！

藥補不如食補，正確使用藥食同源食材有更好的保健效果，那么保健類中藥材有哪些呢？以下小編整理了十大藥食同源食材清單，比較常見的有三七、黃精、當歸、地黃、懷山藥、桂圓干、西洋參、黑枸杞、鐵皮石斛、冬蟲夏草等，一起來看看常見中藥食材吧。

茯苓，是中藥八珍之一，其應用廣泛，有“十方九苓”之美譽。那么我國哪里的茯苓品質好？國內優質茯苓產地有靖州茯苓、羅田九資河茯苓、英山茯苓、岳西茯苓、云南茯苓、商茯苓、廣元茯苓、廣西茯苓、黎平茯苓、尤溪茯苓等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大中國最好的茯苓產地排行，了解更多有名的茯苓產區及相關情況。

藥食同源指許多食物與藥物同源，它們既屬日常食材，又具藥用功效，合理食用，能在日常飲食中調養身體、預防疾病。這些有日常生活中的食材，也有傳統的中藥材。本文一文為大家全面介紹這些常見的藥食同源、傳統中藥材、滋補食材等。