中醫祛斑是中醫美容的重要內容之一，也是中華醫學的一個重要組成部分,是指在中醫理論指導下，采用疏通、調理、敷貼、熏蒸等方法，輔以經絡、穴位按摩、針灸、埋線等方法，以達到祛斑的目的。那么你知道中醫養生內調祛斑有哪些小竅門嗎？一起來了解下吧，一定會有你意想不到的效果哦！

金銀花被廣泛應用于感冒、發熱、咽喉痛等癥狀的治療和預防，是一種傳統的中藥材，它最常見的顏色是黃色和白色，但其實它還有紅色，紅色金銀花的黃酮類化合物含量較高，而白色和黃色金銀花的黃酮類化合物含量相對較低。除了顏色的不同，金銀花還分大小，大小金銀花主要在生長時間和用量上有差別，和小編一起來看看吧。

藥補不如食補，正確使用藥食同源食材有更好的保健效果，那么保健類中藥材有哪些呢？以下小編整理了十大藥食同源食材清單，比較常見的有三七、黃精、當歸、地黃、懷山藥、桂圓干、西洋參、黑枸杞、鐵皮石斛、冬蟲夏草等，一起來看看常見中藥食材吧。

忍冬是一個很美的花，它又叫做金銀花、金銀藤、二色花藤，這種植物的藤和花都可以入藥使用。中藥忍冬花有著出色的抗菌、抗病毒作用，將其泡成金銀花茶后飲用能夠起到清熱解毒的作用，而將其煮水洗澡則能起到護膚的作用。接下來一起來了解下吧！

日常飲食中的食物可以大致劃分為“四性”，即溫、熱、寒、涼四種食性，此外，有些食物其食性平和，稱為平性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用于熱性病證。溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病證。而平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。我們可以根據食物食性合理安排飲食，有助于調理身體健康。