豆制品

十大殺精食物之一。據英國路透社報道，英國科學家實驗室研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。在實驗中，倫敦大學國王學院教授琳恩·弗雷澤指出，少量的這種化學物質可以在精子游向卵子時令精子“消耗殆盡”，盡量少食。此外中醫認為，豆制品大多性偏寒涼，因此常出現遺精、滑精或腎功能不全的男性不宜多食。

燒烤

燒烤也是日常殺精食物，里面含有一種叫做丙烯酰的有毒物質，這種物質是會傷害精子的，很容易讓男性患上弱精癥或者少精癥。此外，燒烤的食物也會引發一些致癌物質，這些物質跟燒烤被攝入體內后，會毒害身體里面的細胞，也會使得精子出現畸變的情況，嚴重時還會導致精子出現死亡。如果真的很喜歡吃燒烤，MAIgoo小編建議適量食用。

咖啡

2001-2005 年期間，丹麥醫生Tina Kold Jensen對即將入伍的 2554 名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行了調查。結果發現，每日正常飲用咖啡（咖啡因總量低于 800 mg）壓根不影響精子的數量、活力與形態。在調查研究當中，真正有影響的是那些“超量”攝入咖啡因的人，他們的精子質量的確有下降的趨勢。因此，喜歡喝咖啡的朋友一定要適量。

啤酒

男性殺精的食物有哪些？啤酒自然也是。啤酒中啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質，與酒精協同導致血尿酸升高。如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地過量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。影響精子數量。如果你身體健康，那就不必擔心。

奶茶

桂林市男科學會主任委員李學德表示，市面上絕大多數奶茶的主要成分是奶精、甜蜜素、香精等食品添加劑，如果長期過量攝入這些添加劑，會影響男性健康。據了解，用奶精而不用鮮奶沖兌奶茶，已是奶茶行業公開的秘密。而奶精的主要成分是氫化植物油，其中含有反式脂肪酸。醫學研究表明，長期大量攝入反式脂肪酸會影響精子和卵細胞的質量，導致人類生育能力下降，不孕率上升。

芹菜

還有什么食物殺精？有研究表明，生芹菜汁會降低小白鼠的精子密度和活力。但另有一些研究發現，小鼠的精子密度沒有明顯影響，而且更具有活力。芹菜中含有一種“芹菜素”，科學家用芹菜素做試驗，發現它對小鼠的睪丸有一定毒性，對雌性小鼠的生殖能力也有負面影響。不過，劑量決定毒性，芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一。一名成年人如果每天吃10公斤以上的芹菜，才會破壞精子。

豬腰

吃燒烤時的豬腰子，是很多男人的最愛。不過曾有臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食用時把鎘也吃進了肚子里。其實豬腰子如果適量食用，問題倒不大，一旦過量攝入，既會減少精子數量，也會因鎘對染色體的傷害，而造成受精卵不易著床，影響受孕。

薄荷型香煙

男性殺精的食物有哪些？香煙也是。“殺精煙”的過濾嘴會有一條殺精線在中間，剝開過濾嘴看，是最容易識別殺精煙的方法了；再者就是聞味道，這個就要掰開聞，從過濾嘴與煙身相接的地方掰斷，聞沒掰的地方，過濾嘴有薄荷味沒事，如果煙身有薄荷味就要注意了。如果經常食用薄荷型香煙，肯定是會殺精的，小編建議沒有生寶寶的朋友一定要慎重食用。

劣質茶葉

十大殺精食物之一。茶一直被公認為是健康飲品，因為茶葉中的“茶多酚”有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖細胞的健康。但喜歡喝茶的男性要特別注意了，喝茶對茶葉的衛生要求高，劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高，重金屬有毒性，對精子的生成不利，嚴重可導致精子畸形。所以，買茶葉最好挑選高質量、沒有環境污染、信譽好的品牌。

海鮮

日常殺精食物海鮮，富含大量水銀，也就是汞，汞不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。香港一項測試發現，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。香港生殖醫學會會長梁家康醫生指出，暫未能肯定水銀如何引致不育，但相信兩者有關聯，有不育問題的男士，應當少食用水銀含量高的海鮮。

研究聲明：本榜單中，maigoo小編主要盤點了對精子數量或質量具有一定損害的食物，依據各種食物的常見程度、受歡迎程度、因“有害成分”的含量或攝入量帶來的損害程度等相關信息，并綜合參考互聯網相關排行榜進行總結。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。

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