鋅作為一種微量元素在人體生長發(fā)育中有著較為重要的作用。人體每天對鋅的需求量并不大，大約每天攝入5-10毫克，通過日常飲食補鋅是不錯的選擇。那么補鋅粥有哪些呢？如五彩補鋅粥、補鋅三豆粥、牡蠣蝦仁粥、淡菜瘦肉粥、鮮蝦口蘑粥、豬肝瘦肉粥、小米黃豆燕麥粥、鱈魚花生粥、海味菠菜粥、豬肉青菜粥等。以下，請看MAIGOO小編帶來的補鋅十大粥品排行，了解更多補鋅營養(yǎng)粥及相關(guān)情況。

生姜是一種常見的經(jīng)濟作物，它的根可以當蔬菜食用也可以調(diào)味還可以入藥，種植以后的經(jīng)濟收益很高。并且生姜也是一種比較好種的植物，對種植條件和要求都不復雜，那么生姜平時應(yīng)該怎么種植呢？生姜的種植時間是什么時候？下面一起了解生姜種植方面的相關(guān)知識。

龍骨與牡蠣均重鎮(zhèn)安神、平肝潛陽、收斂固澀，均可用治心神不安、驚悸失眠、陰虛陽亢、頭暈目眩及各種滑脫證。但龍骨長于鎮(zhèn)驚安神，且收斂固澀力優(yōu)于牡蠣；牡蠣平肝潛陽之功顯著，又軟堅散結(jié)，可治痰核、瘰疬、癭瘤、癥瘕積聚等癥。因二味均具有固澀作用，故治療遺精、早泄，常常并用。下面一起了解下龍骨和牡蠣功效。

維生素d是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素D是一種脂溶性維生素，可以促進人體對鈣的吸收，如果缺乏維生素D，會出現(xiàn)僂病或骨軟化癥，平時要注意補充維生素d，避免身體出現(xiàn)異常情況。那么富含維生素d的食物有哪些？含維生素d的水果和蔬菜有哪些？下面來了解下吧。

薄荷為唇形科多年生草本植物，它的全株青氣芳香。是一種有特種經(jīng)濟價值的芳香作物。許多花友都會在家中養(yǎng)上一盆薄荷，不僅看著綠色清新，而且養(yǎng)在家里面還會改善家里的空氣。薄荷是一種很好養(yǎng)的植物，那么薄荷怎么養(yǎng)才可以長得好呢？薄荷既能水培也能盆栽，下面就為大家詳細介紹薄荷的養(yǎng)殖方法和注意事項。