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常見的10種溫性食物

十大溫陽補身的食物排行 10種溫補又不上火的食物推薦

溫性食物

薦

溫性食物是中醫食療理論中具有溫熱性質的食物，能促進血液循環、增強代謝活力，那么哪些是溫補性食物？MaiGoo網小編整理了常見的溫性水果、蔬菜、堅果、谷物、魚類、肉類、奶類、蛋類、茶葉，此外紅糖也是常見的溫性食物，尤其適合女性溫補養生，一起看看溫性食物大全一覽表吧。

01

溫性水果 橘子紅棗杏子石榴山楂木瓜佛手桃子楊梅黃皮

綜合指數：91.8

02

溫性蔬菜韭菜大蒜生姜雪里蕻小蔥大蔥香菜洋蔥蒜苔茴香

綜合指數：90.2

03

溫性堅果核桃板栗松子開心果碧根果

綜合指數：89.0

04

溫性谷物糯米黑米西米燕麥糙米

綜合指數：87.4

05

溫性魚類黃鱔鰱魚鱸魚帶魚草魚鲅魚

綜合指數：85.8

06

溫性肉類雞肉牛肉鹿肉

綜合指數：84.2

07

溫性奶類羊奶駱駝奶牦牛奶

綜合指數：82.6

08

溫性蛋類鵝蛋麻雀蛋

綜合指數：81.0

09

溫性茶葉紅茶黑茶熱水沖泡餐后或午后飲用

綜合指數：80.0

10

紅糖 沖服/煮飲可搭配生姜/紅棗/枸杞?

綜合指數：78.1
- 黃酒?
- 明蝦?
- 豬肝
- 火腿

本榜單主要通過AI大數據算法整合一些溫性食物自動生成而成，更新截止至2025年9月22日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據，不可替代醫生的專業診療意見。（溫馨提示：在沒有經過醫生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！）為我喜歡的投票>>

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