根據2022年數據，荷蘭成年人平均身高達到177.07cm，其中男性平均身高為183.78cm，女性平均身高為170.36cm。荷蘭王國位于歐洲西北部，東鄰德國，南接比利時，西、北瀕北海，首都為阿姆斯特丹。荷蘭人普遍身高較高，這與他們是北歐日耳曼民族后裔，遺傳了身高較高的基因特征有關，科學家已經發現了與身高相關的基因，荷蘭人中攜帶促進身高的基因比例較高。此外荷蘭的醫療保健系統發達，兒童成長階段能得到及時、全面的健康檢查和跟蹤監測，確保他們在生長發育的關鍵時期得到足夠的關愛與支持。

根據2022年數據，黑山成年人平均身高達到176.63cm，其中男性平均身高為183.3cm，女性平均身高為169.96cm。黑山位于歐洲巴爾干半島中西部，東南同阿爾巴尼亞為鄰，東北部同塞爾維亞相連，西北同波黑和克羅地亞接壤，西南部地區瀕臨亞得里亞海，首都為波德戈里察。黑山的飲食文化融合了地中海沿岸和內陸山區的特點，富含蛋白質、鈣質和維生素D等有助于骨骼發育和身高增長的營養元素。當地人飲食以肉類、奶制品、新鮮蔬果和全谷物為主，營養均衡，有助于兒童和青少年的成長發育。

根據2022年數據，愛沙尼亞成年人平均身高達到175.72cm，其中男性平均身高為182.79cm，女性平均身高為168.66cm。愛沙尼亞共和國位于波羅的海東岸，東與俄羅斯接壤，南與拉脫維亞相鄰，北鄰芬蘭灣，與芬蘭隔海相望，西南瀕里加灣，首都為塔林。愛沙尼亞人的飲食習慣中，以魚類、乳制品和谷物為主，這些食物富含優質蛋白質、鈣質和維生素D等有助于骨骼發育和身高增長的營養素，良好的營養攝入有助于人體充分發育。

根據2022年數據，丹麥成年人平均身高達到175.68cm，其中男性平均身高為181.89cm，女性平均身高為169.47cm。丹麥位于歐洲北部。南同德國接壤，西瀕北海，北與挪威、瑞典隔海相望，首都為哥本哈根。丹麥人作為北歐族群的一部分，遺傳了祖先身高較高的基因特征。科學研究顯示，與身高相關的基因在丹麥人口中占有一定比例，這為其較高的平均身高奠定了基礎。丹麥的飲食文化中，牛奶和乳制品攝入量大，富含促進骨骼生長發育的鈣質和蛋白質，有利于人體生長。

根據2022年數據，冰島成年人平均身高達到175.5cm，其中男性平均身高為182.1cm，女性平均身高為168.91cm。冰島共和國位于北大西洋中部，靠近北極圈，是歐洲第二大島，首都為雷克雅未克。冰島飲食豐富，以魚類、奶制品、瘦肉和全谷物為主，這些食物富含高質量蛋白質、鈣質和維生素D，有利于骨骼發育和身高增長。尤其魚類中的Omega-3脂肪酸對兒童大腦和身體發育都有積極影響。冰島人熱愛戶外活動，體育運動普及率高，積極鍛煉有助于骨骼和肌肉的發育，對身高的增長也有積極推動作用。

根據2022年數據，拉托維亞成年人平均身高達到174.99cm，其中男性平均身高為181.17cm，女性平均身高為168.81cm。拉托維亞共和國位于波羅的海東岸，北與愛沙尼亞，南與立陶宛，東與俄羅斯，東南與白俄羅斯接壤，首都為里加。拉脫維亞的飲食中富含高質量蛋白質、鈣質和維生素D等對身高增長至關重要的營養元素，尤其是乳制品和魚類攝入較多，有助于骨骼發育和身高的增長。拉脫維亞人普遍熱衷于戶外活動和體育鍛煉，這種積極的生活方式有助于促進骨骼生長和身體健康，對身高的提升起著積極作用。

根據2022年數據，波黑成年人平均身高達到174.97cm，其中男性平均身高為182.47cm，女性平均身高為167.47cm。波黑位于巴爾干半島中西部，南、西、北三面與克羅地亞毗連，東與塞爾維亞、黑山為鄰，首都為薩拉熱窩。波黑民眾主要由波什尼亞克人、塞爾維亞人和克羅地亞人等民族組成，這些族群普遍具有較高的遺傳身高優勢。特別是與南歐及巴爾干半島其它地區的人群相比，波黑民眾繼承了北歐和東歐部分族群的身高基因。

根據2022年數據，捷克成年人平均身高達到174.57cm，其中男性平均身高為181.19cm，女性平均身高為167.96cm。捷克共和國地處歐洲中部，東靠斯洛伐克，南鄰奧地利，西接德國，北毗波蘭，首都為布拉格市。捷克人主要屬于斯拉夫民族，歷史上曾與其他歐洲高個子民族如日耳曼人有過深度融合，繼承了身高方面的遺傳優勢。捷克的飲食文化中，肉類、奶制品和谷物等富含蛋白質、鈣質和維生素D的食物攝入量充足，有利于骨骼和身體的健康發育，對身高增長有積極促進作用。

根據2022年數據，塞爾維亞成年人平均身高達到174.51cm，其中男性平均身高為180.74cm，女性平均身高為168.29cm。塞爾維亞共和國是位于歐洲東南部，巴爾干半島中部的內陸國，首都為貝爾格萊德。塞爾維亞人主要屬于南斯拉夫民族，這一族群在遺傳上具有較高的身高潛力，尤其與部分北歐及中歐人群相似，繼承了身高優勢基因。塞爾維亞民眾普遍熱愛體育運動，尤其在足球等團隊運動領域表現出色，這種積極的生活方式有助于骨骼和肌肉的健康發育，從而有利于身高增長。

根據2022年數據，立陶宛成年人平均身高達到174.17cm，其中男性平均身高為180.72cm，女性平均身高為167.63cm。立陶宛共和國位于波羅的海東岸，北接拉脫維亞，東連白俄羅斯，南鄰波蘭，西瀕波羅的海和俄羅斯加里寧格勒州。立陶宛的飲食結構中，奶制品和肉類攝入量相對較大，這些食物富含對身高增長至關重要的蛋白質、鈣質和維生素D。此外，立陶宛人飲食雖偏向高熱量，但也能保證基本的營養均衡，有利于青少年時期的身體發育。