胖大海涼茶是一種好喝的養生涼茶，用胖大海、甘草和冰糖制作而成。胖大海呈棕色或者暗棕色，形狀為橢圓形或者菱形，外層果皮極薄，中層果皮較厚，質松易碎，煮涼茶遇水后會膨脹成海綿狀，從一顆小小的干果狀泡發成一大朵海綿狀物質，顯的又胖又蓬松。胖大海涼茶聞起來只有淡淡的香味，口感也是偏淡的，帶有淡淡的香甜味道，夏季天氣炎熱，上火導致嗓子啞了的話，可以喝幾杯，能夠很好的緩解。

陳皮藥食兩用，即可入藥，也可煲湯、炒菜，還是煮涼茶的優質原材料。M AIgoo網小編了解到，陳皮涼茶原料簡單，制作方便，茶水中的微苦與甘甜，同陳皮的清香一起平息了人們夏日中的燥熱。泡陳皮涼茶只需要準備好陳皮和白糖，取少量陳皮洗凈，撕成小塊，放到茶杯里，加入適量開水，蓋好杯蓋，悶泡10分鐘左右，然后加入少許白糖，攪拌融化即可飲用，稍涼后，放入冰箱中冰鎮一下口感會更好。

夏季祛濕薏仁茶是首選，薏仁茶是十種熱門涼茶之一。薏仁茶做法不難，將薏仁和白糖放入茶壺中，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可，也可以加入其他材料如茯苓、枸杞、陳皮等，大火煮沸，加蜂蜜調味飲用。Mai Goo網小編了解到，薏仁茶口感雖然是比較清淡的，但是有著谷物的清香，醇厚馥郁，香味久久不能散去，用薏仁泡的涼茶特別適合夏季濕熱重的時候，能夠清熱化濕。