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★★★

十大社會現實紀錄片

10部好看的社會紀實紀錄片 揭露社會現實的紀錄片推薦
本原創文章由 MAIGOO榜單研究員369號 上傳提供 2025-07-06 評論 發布 糾錯/刪除 版權聲明 0
社會紀實紀錄片的核心內涵是關注現實世界和講述老百姓自己的故事，涵蓋司法、性別、貧困、環境等議題。本期Maigoo小編為大家盤點10部好看的社會紀實紀錄片，包括 《海豚灣》《人生七年》《人生第一次》《人間世》《最后的棒棒》《NHK紀實72小時》等。一起來詳細了解下吧。
  • 01
    《海豚灣》 豆瓣9.3奧斯卡金像獎最佳紀錄長片
    綜合指數：91.6
    02
    《人生七年》系列 豆瓣9.0金衛星獎提名
    綜合指數：90.4
    03
    《人生第一次》 豆瓣9.0中國最具影響力十大紀錄片
    綜合指數：88.7
    04
    《人間世》系列 豆瓣9.5-9.6
    綜合指數：87.3
    05
    綜合指數：85.6
    06
    綜合指數：84.3
    07
    《看不見的戰爭》 豆瓣9.0
    綜合指數：83.0
    08
    《歸途列車》 豆瓣8.3艾美獎最佳紀錄片獎
    綜合指數：81.0
    09
    《Burning Sun》 豆瓣8.7
    綜合指數：79.6
    10
    《二十二》 豆瓣8.7
    綜合指數：78.2

10部好看的社會紀實紀錄片排行榜，榜單主要依據AI大數據算法關于紀錄片的“綜合評分、獎項榮譽、知名度和影響力、網絡關注指數、主題契合程度、網絡十大排行情況”等因素綜合判斷得分系統自動生成而成，更新截止至2025年5月9日 。本網站尊重并維護影視版權，堅決抵制侵犯他人原創版權的行為；本網站不提供試看、下載資源，只盤點相關名單，僅供娛樂參考！為我喜歡的投票>>

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十大社會現實紀錄片
豆瓣9.3奧斯卡金像獎最佳紀錄長片
《海豚灣》是優秀社會現實題材紀錄片的佳作，該片講述在著名的海洋哺乳類動物專家的帶領下，一群動物保護人士冒著生命危險、突破重重阻礙走進了這一海灣，深入現場，記錄下大量海豚被日本人屠殺的血腥場面。本片的導演路易·皮斯霍斯曾經是《國家地理》的攝影師，本片是他的導演處女作，該紀錄片在當年包攬了奧斯卡、美國國家評論協會獎、阿姆斯特丹國際紀錄片電影節、波士頓影評人協會獎等電影獎項的最佳紀錄片。 【 詳細>>】
2、《人生七年》系列
豆瓣9.0金衛星獎提名
《人生七年》系列是一部揭露社會現實的紀錄片，由英國導演邁克爾·艾普特執導。這部紀錄片以每隔七年一次的長期跟蹤拍攝方式，記錄了來自不同社會階層的14位兒童從7歲到56歲的人生軌跡，記錄他們的成長、夢想和生活變化。該系列紀錄片的核心主題是探討社會階層對個人命運的影響，以及教育、家庭背景、社會環境等因素如何塑造一個人的人生軌跡。2005年英國第四臺將該系列納入最偉大的50部紀錄片名單中。2006年《人生七年》榮獲英國電影學院獎和金衛星獎提名。
3、《人生第一次》
豆瓣9.0中國最具影響力十大紀錄片
《人生第一次》是一部好看的社會紀實紀錄片，聚焦普通人生活，由央視網和上海廣播電視臺紀錄片中心聯合制作，共12集。這部紀錄片以“人生第一次”為主題，記錄了普通人生命中的重要時刻，如出生、上學、長大、當兵、結婚、上班、進城、買房、相守、退休、養老和告別等12個人生斷面，展現了中國普通人在不同階段和境遇下的生活狀態與情感體驗。該片還榮獲2020年度中國最具影響力十大紀錄片。此外，該系列第二季為《人生第二次》，已于2022播出。
4、《人間世》系列
豆瓣9.5-9.6
關于社會問題的紀錄片由不少，如《人間世》就是一部以醫院為拍攝原點，聚焦醫患雙方在病痛和生死考驗中做出重大選擇的十集醫療新聞紀錄片。這部紀錄片通過全景化的紀實拍攝手法，真實還原了醫院這一社會矛盾集中體現的場所，展現了醫患關系的復雜性以及人性化的醫患生態。
《最后的棒棒》是中國首部自拍體勵志紀實片。該片通過老黃、老甘等幾位“棒棒軍”的人生故事，講述了重慶“棒棒軍”這個特殊的群體在時代大潮中的命運轉折。這部作品通過何苦的親身經歷和鏡頭語言，展現了棒棒這一特殊行業逐漸消失的社會背景以及他們的酸甜苦辣，讓觀眾深刻體會到生活的不易，播出后引發了廣泛的討論和評價。 【 詳細>>】
《紀實72小時》系列是由日本NHK制作的一檔生活類紀錄片，其核心理念是通過連續72小時的定點觀測，捕捉日本社會中普通人的生活片段和真實情感。該紀錄片挖掘了不同生活領域內的故事，以及背后的人和感情。自2006年推出以來，以其獨特的拍攝模式和深刻的社會觀察贏得了觀眾的喜愛，曾連續十年在NHK被評為觀眾滿意度第一。此外，在2018年，騰訊紀錄片與NHK達成合作，聯合制作中國版《紀實72小時》。 【 詳細>>】
7、《看不見的戰爭》
豆瓣9.0
十大社會現實紀錄片中的《看不見的戰爭》由英國記者約翰·皮爾格執導并編劇，是他的《民主之戰》后又一部揭露美國侵略軍在伊拉克對平民百姓進行屠殺，并譴責世界主流媒體進行虛假報道的力作。影片追溯歷史，用嵌入式的獨立報道，記錄下了第一次世界大戰中慘絕人寰的破壞性戰爭傷害，以及美國參與的越南、伊拉克、阿富汗等戰爭。影片不僅展示了從戰地記者手中獲得的第一手資料，還采訪了維基解密的創始人和首席編輯朱利安·阿桑奇，讓觀眾們看到了官媒所報道的戰爭背后，那場“看不見的戰爭”。
8、《歸途列車》
豆瓣8.3艾美獎最佳紀錄片獎
《歸途列車》是一部由加拿大籍華裔導演范立欣執導的社會現實題材紀錄片。這部影片，主要講述了張昌華和陳素琴夫婦為了子女學業來到廣州打工，但女兒麗琴最終選擇退學離家的故事，深刻揭示了中國農民工群體在城鄉差距、家庭矛盾、教育問題以及社會變遷中的生存困境和情感掙扎。影片采用了線性敘事結構，通過跟拍和同期聲的方式，真實記錄了主人公的生活細節和內心世界。該片故事性強，視角獨特，人物沖突激烈，制作工藝精良，散發出強烈的人文關懷氣息。
9、《Burning Sun》
豆瓣8.7
BBC在2024年發布了紀錄片《Burning Sun：揭露韓流明星的聊天房秘密》，這部社會現實紀錄片可以說韓國娛樂圈潛規則黑暗全紀錄。在韓國，韓流（K-pop）藝人們擁有名氣、財富和不計其數的女性粉絲，但其中一些名人過著雙面人生。這部紀錄片詳細揭露了部分韓國明星下藥、性侵和羞辱等犯罪行為，包括李勝利事件調查過程，盡管影片里提到的事情大部分已被公眾所知，相關涉案人員也接受了相應的處罰，但看完以后還是會讓人不寒而栗。
紀錄片《二十二》是一部深刻揭示侵華戰爭期間日本慰安婦歷史及其幸存者現狀的影片。該片以2014年中國內地幸存的22位“慰安婦”制度受害幸存者的遭遇作為大背景，以個別老人和長期關愛她們的個體人員的口述，串聯展現出她們在戰后的生活狀態和心理創傷。該片采用了克制、平靜的敘事方式，避免過度煽情，而是通過細膩的畫面和真實的語言，讓觀眾感受到歷史的沉重與現實的殘酷。 【 詳細>>】
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