蟠龍菜的做法：
【主料】豬肉250克、草魚450克
【輔料】雞蛋清100克、雞蛋150克、蠶豆淀粉100克
【調料】食鹽5克、味精2克、姜5克、豬油(板油)15克、小蔥5克

步驟：
1.將豬瘦肉剁成茸，放缽內，加清水浸泡半小時；
2.待肉茸沉淀后瀝干水，加精鹽.淀粉.雞蛋清.蔥花.姜末，邊攪動邊加清水，攪成粘稠肉糊；
3.草魚宰殺治凈，片取凈肉剁成茸，加精鹽.淀粉攪上勁透味成粘糊狀；
4.雞蛋磕入碗內，攪勻，入鍋攤成蛋皮3張；
5.魚茸.肉茸合在一起拌均勻，分別攤在雞蛋皮上卷成圓卷；
6.魚肉茸卷上籠，在旺火沸水鍋中蒸半小時，取出晾涼；
7.晾涼后切成3 毫米厚的蛋卷片；
8.取碗一只，用豬油抹勻；
9.將蛋卷片互相銜接盤旋碼入碗內，上籠用旺火蒸15分鐘取出翻扣入盤；
10.炒鍋上火，加雞湯50毫升.鹽.味精，勾芡，淋入熟豬油10克，澆淋在蛋卷上，點綴花飾即成；

烹飪技巧：
1.肉茸每次換水沉淀時，需浸泡半小時，直漂到呈現白色為止；
2.浸泡后的肉茸調制時，需加入蛋清25克.精鹽2.5 克.淀粉150 克和清水等攪拌；
3.蛋皮要攤成直徑45 厘米的皮，蛋卷卷成30 厘米長.4 厘米寬.直徑5厘米的卷，要卷得有彈性.滑軟.無粉感；
4.用碗蒸時，碗內要抹油，盤卷成形，入籠時火要大，水要沸，籠滿氣；
5.此菜除用蒸法還可用炸法，即將蒸好的蛋包肉卷切成二分厚的塊盛碗，用雞蛋50克.淀粉10 克.面粉50 克和適量的清水拌勻上漿。下鍋炸呈現金黃色時撈出，每塊互相銜接盤旋地擺入盤內即成。