紅棗味甘性溫、有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。 南瓜含有極高的維生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒殺蟲(chóng),降糖止渴的功效。 百合清熱潤(rùn)燥,潤(rùn)肺清火,益氣安神。
做法
- STEP 01
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紅棗洗凈;南瓜去皮,去籽切塊;
- STEP 02
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鮮百合去根掰成一片一片,洗凈待用;
- STEP 03
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將南瓜、紅棗放入鍋中,加入適量的清水,大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;
- STEP 04
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放入百合煮5分鐘;最后加入適量的冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。