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薏米木耳甜湯的做法薏米木耳甜湯怎么做

薏米，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、大腸經。有利水消腫、健脾止瀉的功效，可用于治療水腫，泄瀉。薏米不僅有滋補作用，還能降血壓、解熱。木耳通常具有益氣補血、潤肺鎮靜以及提高免疫力等功效與作用。這兩者結合就是一道美味的藥膳。那么你知道薏米木耳甜湯怎么做嗎？這篇文章會為大家介紹，一起來看看吧！

用料

白木耳 適量
薏米適量
百果適量
枸杞適量
冰糖適量
飲用水適量

做法

STEP 01: 白木耳提前幾小時泡發后洗凈摘成小朵；

STEP 02: 薏米也洗凈泡一下；

STEP 03: 將泡好的白木耳和薏米放入鍋中，加水燒開后改小火燉半小時；

STEP 04: 加入冰糖，再加入百果同煮五分鐘；

STEP 05: 最后放入枸杞煮一分鐘即可。

薏米甜味飲料口味夏季飲食

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