一、 增高鞋墊對男生的危害

1、腳痛

走路時每個腳底都有三個支點支撐體重，前腳掌兩個，腳后跟一個，如果放進了高度不適合的內增高后，鞋跟的著力點前移，全身的重量大部分集中到腳掌和腳心上，就會引起腳心和腳掌疼痛。

2、膝痛

腳跟拾起1厘米，在走路或者上樓梯時，膝關節就會本能地彎曲。如果增高鞋墊的高度過高，膝關節所承受的壓力就會過大，長時間下來必然導致膝蓋的疼痛。值得注意的是，如果在15歲之前就長期使用高度過高的增高鞋墊可能導致膝蓋骨前凸，造成腿部變形。一般來說內增高鞋墊若超過5厘米，膝關節就會承擔起體重的3倍壓力，等于在膝蓋綁了一條沉重的鉛塊。如果在15歲之前就長期穿這樣的內增高，就會發生膝蓋骨前凸，使膝蓋不能伸直，腿部變形等問題。

3、腰痛

穿上內增高后，身體會向前傾，為了保持平衡，腰肌只能終日緊繃，時間長了會導致腰骨痛及腰肌勞損。因此生理期和運動時是絕對不適宜穿內增高的。

4、頭痛

頭痛，是高跟鞋綜合征的其中一種癥狀，換了內增高，地面對人體的反作用力仍會故技重施，走路時每一道應被腳掌吸收的反作用力會震蕩腦部，越長時間穿著有內增高鞋，頭痛就會越明顯。

二、內增高鞋墊怎么用

當使用增高鞋墊的時候，盡量不要連續的穿著。在一些比較注重形象的場合，適當的穿著即可。因為我們的腳是需要透氣的，而增高鞋墊因為其獨特的材質，必然會存在一些透氣性不夠好的情況。

三、 增高鞋墊使用注意事項

1、兒童在生長發育期，應禁止使用增高鞋墊，特殊情況應去醫院咨詢。

2、增高鞋墊大多材質都不透氣，容易引起腳臭。腳部疾病嚴重者應該避免使用。

3、增高鞋墊不應長時間使用，易引起高跟鞋綜合征。

4、如患有足部疾病，腿部疾病，或是關節疾病，引起的身材矮小，使用前應向醫生咨詢。不應使用增高鞋墊。