【單排旱冰鞋】單排旱冰鞋技巧 單排溜冰鞋怎么剎車

新手輪滑剎車技巧 四種單排溜冰鞋剎車方式

初學單排溜冰鞋，在剎車方面可能不是那么熟練。小編給大家帶來了四種簡單易學的單排溜冰鞋剎車方式，希望對你有所幫助。

一、內“八”字停止法

在獲得一定向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，隨后腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。對于在有足夠空間時單排溜冰鞋怎么剎車，這是有效的也是較安全妥當的！

二、“T”形停止法

單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。單排溜冰鞋怎么剎車的方法來看，這比較傷鞋，so注意使用！

三、雙腳急停

在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。

四、向后滑行停止方法

向后滑行的停止方法，由于花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向后滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側舉維持平衡。這對于時間和空間有限的單排溜冰鞋怎么剎車問題是比較實用的！

小編建議：

初學單排溜冰鞋，可以在安全的狀態下可以走Z字，不是特別安全穩定的狀態就做T字的動作。平時可以多練習上面四種剎車技巧，以備不時之需。