腎臟不好的癥狀
1、夜尿增多
當人們腎臟功能下降后，可能會出現多尿的癥狀，主要是腎臟的濾過功能下降，此時人們的尿液排泄量就會增多。如果經常有夜尿增多的表現，需要警惕腎臟部位的病變，及時到醫院檢查，看看是什么腎臟疾病引起的，并采取有效的治療措施。
2、眼瞼水腫
當人們出現腎臟部位的病變后，可能會有眼瞼水腫的表現。人們可以發現起床后眼瞼部位有明顯的水腫，給人一種臉部浮腫的表現。針對嚴重的眼瞼水腫，需要及時查明原因，看看是哪些方面的病變引起的。
3、身體乏力
一般情況下，出現腎臟方面健康問題的人，往往會出現多種不良癥狀，像常見的身體乏力就可能和腎臟方面的疾病有關。腎臟功能受損，此時腎臟的代謝及循環能力下降，身體需要的營養物質供給不足，此時就會出現身體乏力、精神狀態變差的表現。如果有這種情況長期存在，需要引起重視。
4、蛋白尿
當人們出現腎臟方面的病變后，可能在排尿過程中會發現自己的尿液有較多不消散的泡沫存在。經過檢查可能會發現尿液中蛋白質含量增多，主要是因為腎臟受到損傷之后釋放的蛋白質增多。此時，人們的尿液蛋白質含量較高，就可能會出現蛋白尿。
5、血尿
當人們的腎臟功能受到嚴重的損傷，患上某些重大腎臟疾病后，此時人們在排尿過程中會發現尿液顏色異常，甚至有血尿癥狀出現。這多半是腎臟功能受到嚴重的損傷，或者有某些器官出血后而導致的血尿，需要及時檢查。
6、性能力下降
腎臟功能下降的人，往往在現實生活中會出現腎虛的表現。此時，人們在性生活過程中就會出現性能力下降的癥狀。如果短時間內發現自己腰酸背痛，甚至有身體乏力、精神狀態變差、頭暈、耳鳴的表現，那需要警惕腎臟功能下降引發的腎虛，及時通過合理的調理來提高腎臟功能。
腎臟不好吃什么
1、卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質有助于清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
2、魚肉
魚肉（特別是深海魚）富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸，有助于保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。
3、果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助于防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎臟健康。而大家最好選擇鮮榨果汁，因為里面的維生素和纖維素較為新鮮，有益身體的吸收。
4、紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助于分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
5、雞蛋白
保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。
6、西蘭花
除富含維生素、礦物質、葉綠素、β-胡蘿卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
