面對同一件事，沒受過語言訓練的表達者，表達的時候可能詞不達意、語無倫次、雜亂無章的，盡管說了一大堆話，也都是一些廢話；受過專業語言訓練的人，他可以用非常精煉的語言，就能很有邏輯地抓住其中的重點，將事件完整的表達出來。

職場上無論是洽談業務，工作匯報，會議發言，招商路演，生活中無論是朋友聚會、社交活動、酒宴場合…都離不開良好的口才表達能力，現代人也非常注重于培養這方面能力。除了參與專業訓練，私下的練習也非常重要，若想訓練信手拈來的好口才，離不開平時的積累練習，那么，日常在家怎么進行口才訓練呢？如何訓練清晰流利、精煉、直擊重點的表達能力？做這三大練習！

1、把“看書”改成“朗讀”。

為什么到了正式場合表達的時候容易磕磕巴巴？為什么講話不連貫？為什么心里想的表達不出來？為什么講話那么多的語氣贅詞，說話聲音平？這些問題都是缺乏對表達能力的訓練，平時更多的場合講話都是跟朋友、同事、閨蜜死黨聊天、嘮嗑，聊天的內容都是非常隨意的，講出來的話完全不用大腦去過濾，去精準的組織語言，往往是想到哪講到哪，自己也不會太去在意自己想表達什么，是否表達到位。這是導致我們在正式場合無法把話講好的主要原因。看，有效訓練表達力的機會幾乎沒有。其實，我們在生活中錯過了提升表達能力非常好的機會，比如朗讀。

有的人一年可以看幾十本書，在一些認知和知識層面上的拓寬確實是很大，但是能不能把輸入的內容轉化成價值的輸出，又是另外一回事，就考驗表達能力了。而朗讀可以提升我們的表達能力，很多人都有看書的習慣，卻沒有朗讀的習慣。每天用十分鐘碎片時間朗讀，養成朗讀的習慣，久而久之你會發現，正式表達的時候語句變得清晰連貫了，少了“呃、啊“這些語氣詞，語言開始精煉，語言組織能力也提升了！

朗讀要求：

（1）這是為了鍛煉口齒、語音，大聲讀出來的效果更棒，咬字要清晰、聲音要洪亮。時間久了，還會有人夸你聲音有磁性了！

（2）讀的時候有意識的記住所讀到的內容，這是為了豐富我們的知識庫。

（3）朗讀過程中同時有意識的分析一些重點語句、經典語句，過后總結，嘗試表達出來，以后出口成章的就是你。

2、每天錄制一分鐘精準表達音頻

有關注”羅輯思維“公眾號的小伙伴們就知道，每天早上，公眾號都會推送羅胖子的60秒音頻，羅振宇總能一秒不差地講夠60秒，且是極其精煉的在那么短的時間里把一個觀點、道理講得一波三折。背后其實人家都是下了功夫的，每段表達都是經過反復打磨，可以說是精確到每個標點符號。出色的表達能力來自背后的刻苦訓練！

錄制要求：

（1）每次只講一個觀點。少就是多，多就是無，能把一個點講透，就能把很多個點講透，想一下子把很多點都講透，那么一個也講不明白。

（2）反復打磨。刪減那些不必要的廢話。

（3）復盤。總結自己有沒有表達到位，下次還有哪里可以講得更好。

3、精準表達四步驟

精準表達有四個步驟，給大家分享一下，讓大家在后續訓練中更加清晰：

（1）明確主題

（2）講觀點

（3）案例

（4）總結

以下是訓練口齒流利的幾段繞口令。

（1）打南邊來了一個喇嘛，手里提著五斤鰨(tǎ)螞，打北邊來了一個啞巴，腰里別著一個喇叭。提摟鰨螞的喇嘛要拿鰨螞去換別著喇叭的啞巴的喇叭，別著喇叭的啞巴不愿意拿喇叭去換提摟鰨螞的喇嘛的鰨螞。

提摟鰨螞的喇嘛掄起鰨螞就給了別著喇叭的啞巴一鰨螞，別著喇叭的啞巴抽出喇叭就給了提摟鰨螞的喇嘛一喇叭，也不知是提摟鰨螞的喇嘛打了別著喇叭的啞巴，還是別著喇叭的啞巴打了提摟鰨螞的喇嘛。

喇嘛回家燉鰨螞，啞巴回家滴滴答答吹喇叭。

（2）鍋眉灰黑，黑鍋眉灰。鍋眉灰描眉眉黑灰黑，鍋眉灰不描眉灰黑盾不黑。

（3）七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。

（4）南邊來了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗， 北邊來了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。 他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口； 他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；還是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。

（5）石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。

（6）八十八位大伯家門口有八十八棵柏樹，有八十八只八哥要到八十八位大伯家門口八十八棵柏樹上筑八十八個八哥窩。八十八位大伯不同意八十八只八哥在他們家門口八十八棵柏樹上筑八十八個八哥窩。八十八只八哥哀求八十八位大伯同意它們在八十八棵柏樹上筑八十八個八哥窩。八十八位大伯氣得搖動八十八棵柏樹，八十八只八哥沒能筑八十八只八哥窩。