斷奶要幾天
寶媽斷奶一般是需要5~7天的時(shí)間，對(duì)于女性來(lái)講斷奶是需要一個(gè)過(guò)程的，在斷奶期間一定要注意正確的斷奶方法。寶媽在給寶寶斷奶期間，可以通過(guò)吸奶器或者是熱敷的方法來(lái)緩解胸部脹奶的情況，畢竟脹奶的話自己的胸部是很難受的，甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛的情況，所以一定要注意做好斷奶的準(zhǔn)備工作。斷奶的時(shí)候，建議飲食方面要選擇清淡的食物，多吃蔬菜和水果，對(duì)于一些油膩的食物一定要少吃。
斷奶注意事項(xiàng)
1、斷奶的方式最好選擇逐漸的斷奶，不要在正常純母乳喂養(yǎng)的情況下突然斷奶。
2、準(zhǔn)備斷奶的時(shí)候，一定要是在孩子的消化功能良好、健康狀態(tài)良好的情況下。如果孩子有消化不良，或者是患其他疾病期間，一般不適合斷奶。
3、氣溫過(guò)低或者氣溫過(guò)高都容易導(dǎo)致人體患病，這個(gè)時(shí)候給孩子斷奶，孩子患病的幾率會(huì)增高，也需要避免。
4、給孩子斷奶期間使用人工喂養(yǎng)，要注意喂養(yǎng)時(shí)的衛(wèi)生，避免孩子發(fā)生腸道的感染
斷奶奶漲怎么辦
1、 吸奶器：斷奶奶漲痛和乳汁的淤積有關(guān)，有些情況嚴(yán)重的媽媽還可能是患上了乳腺疾病，所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來(lái)，能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買(mǎi)到，不過(guò)要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。
2、熱敷：熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來(lái)后用熱毛巾熱敷乳房，熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時(shí)候，要注意避開(kāi)乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過(guò)熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒(méi)有限制多少次，只要把乳房敷軟就可以了。
3、熱水澡：洗熱水澡有利于全身經(jīng)脈的疏通，斷奶奶漲室如果感覺(jué)乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個(gè)熱水澡，洗澡的時(shí)候要注意按摩乳房，感覺(jué)會(huì)舒服些。
4、冷敷：這種方法主要針對(duì)漲痛程度比較嚴(yán)重的媽媽?zhuān)美浞竽軌蚱鸬街雇吹男Ч?，不過(guò)一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。
5、減少湯水的攝入：媽媽們要注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會(huì)漲奶得更厲害。脹痛嚴(yán)重的話建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱(chēng)二芽湯)。不過(guò)應(yīng)該去正規(guī)的中藥店，因?yàn)槎繎?yīng)該用醋制過(guò)的，不然效果不會(huì)很好。
6、回奶藥：常見(jiàn)的回奶藥有維生素B6、麥芽水、乙烯雌酚口服液等?；啬趟幍闹饕饔檬亲璧K乳腺的乳汁分泌，從根本上減少斷奶奶漲痛的問(wèn)題。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的藥性比較強(qiáng)，一些媽媽使用后可能會(huì)影響到再生后的乳汁分泌，同時(shí)在服用后不能繼續(xù)喂奶，以免影響到寶寶。因此在萬(wàn)不得已的情況下不要使用藥性強(qiáng)的斷奶藥，同時(shí)使用的話最好在醫(yī)生的建議下服用。
7、通乳師通乳：通乳師是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)技術(shù)人員，通乳師解決奶漲痛的主要方法是采用中醫(yī)的原理，通過(guò)點(diǎn)按相應(yīng)的穴位疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。
8、看醫(yī)生：部分媽媽奶漲痛嚴(yán)重，此時(shí)要當(dāng)心患上乳腺炎等乳房局部，此時(shí)最好到醫(yī)院檢查、診治。如果媽媽在采用多種回奶方法后，腫脹還是無(wú)法緩解，疼痛繼續(xù)，可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)止痛藥。
斷奶后會(huì)瘦嗎
斷奶后可能會(huì)瘦，媽媽在給孩子喂母乳期間，雖然吃得多，但也不怎么長(zhǎng)肉，等孩子不吃奶了，半年內(nèi)如果開(kāi)始瘦的話，基本上能變回孕前的樣子。斷奶后會(huì)瘦，因?yàn)槲鼓唐陂g體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時(shí)提供兩個(gè)人的能量供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，還有自身產(chǎn)后身體恢復(fù)，哺乳期一般都攝入蛋白質(zhì)，脂肪糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃，所以胖的比較厲害，斷奶后機(jī)體只需供給一個(gè)人的熱量和營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)進(jìn)食量減少，而且飲食不需要像以前那樣注重，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內(nèi)的催乳激素水平也下降，所以斷奶后可能會(huì)出現(xiàn)瘦的狀況。
