什么是分離焦慮
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。
分離焦慮的表現
反抗階段：嚎啕大哭，又踢又鬧；
失望階段：仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；
超脫階段：接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。
分離焦慮的影響
分離焦慮的出現，與孩子的不安全感有關。最初，這種焦慮的出現，是具有特殊的適應意義的。因為，它促使孩子去尋找他所親近的人，或者發出信號，呼喚媽媽的出現。這是孩子尋求安全的一種有效的方法。
但是，由于焦慮中的孩子會把所有的注意力放在尋找親人上。有時，他們甚至表現出不吃、不喝、不玩，這些平時最能引起親近的人關注的行為，成了他用來呼喚親人的一種方法。當然，其他的活動可能就進入不了他們的視線了。
當寶寶到了上幼兒園的年齡，分離焦慮就越發不可忽視了。很多寶寶因害怕去幼兒園，會以不起床、假裝生病、賴地哭鬧的手段進行抵抗。
分離焦慮的解決辦法
1、降低親子依戀強度
孩子出現分離焦慮癥通常就是因為太依賴父母所導致的，而且現在很多父母都是非常溺愛孩子的，所有的事情都會幫孩子去完成，這樣一來就會讓孩子和父母分開的時候出現分離焦慮，所以想要改善這種情況，就要降低孩子對父母的依戀程度，首先要從生活當中的一些事情當中去學會放手，要讓孩子學會自己的事情自己做。
2、轉移注意力
分離對于每個孩子來說都是一個很痛苦的過程，所以分離焦慮癥的問題在改善的過程中也需要一個過渡，在和孩子分離的時候可以轉移孩子的注意力，讓孩子去和別的親人玩耍，或者鼓勵孩子和其他小朋友一起玩耍，當孩子的注意力不在父母身上的時候，父母就可以離開了。
3、引導孩子
兒童分離焦慮癥的情況也可以通過好的引導來改善，當孩子去一些陌生地方的時候，媽媽要注意鼓勵孩子，要描述那個地方的優點以及有趣的事，要從心理方面引導孩子，讓孩子覺得那個陌生的環境是非常美好的，這樣才可以讓兒童分離焦慮癥的情況得到緩解。
4、給孩子帶玩具
現在很多孩子對于玩具是非常執著的，而且有些孩子會抱著一個布娃娃睡覺，這說明這個娃娃對于孩子是可以起到安慰作用的，而且還可以給孩子安全感，所以在孩子需要離開媽媽的時候，可以讓他帶上這些玩具。
