陸沖是什么運動

陸沖的全稱為陸地沖浪板。陸沖和街頭滑板不一樣，陸沖板的前橋更加靈活，方便左右轉向，輪子偏大、偏軟，更有彈性，板面較平，形狀前窄后寬，尖頭沒有明顯翹頭，更適合平地滑行。它不需要你不停蹬地來保持滑行，只要利用身體擺動和重心的切換，就能一直保持滑行，有了陸沖，你不用到海邊，就能體會到沖浪時那種分泌腎上腺素的快感。

陸沖屬于滑板運動的一個分支，早在20世紀五六十年代，美國南加州地區出現了世界上第一塊滑板——一塊固定在鐵輪上的木板。而這個運動器械，模仿的正是加州海灘的沖浪運動。所以說，滑板從問世起，就和“陸地沖浪”息息相關。到20世紀90年代，我們今天所說的陸地沖浪板誕生了——比起原來的滑板，陸沖板的門檻更低，平衡度也更好。

陸沖屬于街頭文化嗎

滑板最早是南加州的年輕人將其作為沖浪在陸地的替代品。1950年代，在沖浪風靡但遠離海浪的圣地亞哥，滑板開始流行起來。如今，滑板已經成為美國青年文化的象征之一，也是街頭潮流文化的重要組成部分。

廣義上的滑板運動包含了 “陸地沖浪板”、“長板”、“雙翹板”、“魚板”。但 “陸地沖浪板” 同其他滑板類型有所不同，陸地沖浪板的橋可以活動，玩家需要依靠身體擺動和模擬沖浪來控制重心前后移動來前進，這和街頭滑板靠蹬地前進有所不同。

盡管滑板最早便是被稱作“陸地沖浪”，但如今的陸地沖浪和街頭滑板卻面向了不同的興趣人群 —— 前者吸引的人群傾向于擁抱運動戶外，后者傾向于擁抱街頭文化圈層。相較之下，玩街頭滑板的人，是為了一種反叛性，追求自由，他們想要呈現不一樣的姿態；但現在玩陸沖的人，卻更多單純地將其當成一種娛樂和社交方式。

陸沖對身體有什么好處

陸沖運動的趣味性強，不光可以快樂滑行，也有很多漂亮的地面技巧可以練習，還可以玩碗池和泵道。每一種場景都能找到不同的樂趣，不管是喜歡刷街練活還是競速，陸沖都很適合。并且在練習陸沖的過程中能練習身體的協調性和腰腹及腿部的力量，對于想要快樂減脂塑身的朋友們也是個不錯的選擇。

此外陸沖運動可以促進血液循環、增強體質、加快新陳代謝，還可以防止肥胖，有利于減肥，控制體重。陸沖運動的更多好處還有：抵御疾病，降低心血管疾病發生的風險，使血液通暢；使人精力充沛，讓人擁有更強的耐力；還可以給人們帶來快樂，并改善睡眠，幫助人們更快入睡，提高睡眠質量。