水肺潛水如何控制上升下降

1、輕松完成后踢、直升式踢腳和水平上升

（1）后踢：如果想要靠近海洋生物又不驚擾到它們，后踢是最好的辦法。當面對危險或者迷路的時候，后踢也能夠很好地看清路線、重新規劃路線，甚至能夠遠離危險源。

（2）直升式踢：這種踢法可以以腹部為圓心，原地旋轉360°，非常適合在狹小的空間轉身時使用。

（3）水平上升：它能夠讓身體以較慢的速度上升或下降，這有助于保持精準的位置，從而更好地調節氣壓。這些踢法都需要使用充氣系統，呼吸控制和腳蹼來進行浮力控制。

2、掌握恰當的下潛和上浮時機

大多數潛水員對潛水技巧的掌握都是十分熟練的，他們可能會去各個地方旅行，并在各種環境中潛水，因此他們在各個不同的潛點完成了多次的下潛和上浮。有經驗的潛水員都清楚每個潛點入口，他們可能會采取向前跨步，后翻或坐著下潛，能夠輕松的抓住在各種環境下正確選擇下潛或者上浮的時機。

水肺潛水下潛的5個步驟

1、跟潛伴確認下潛，打下潛和ok的手勢

水肺潛水都實行潛伴制度，以便更好的保護雙方安全。因此，我們在下潛前，需要跟潛伴做好確認。下潛前，給潛伴一個下潛的動作，并再潛伴回應后，反饋一個ok的手勢。

2、確認潛水的位置和方向

潛水前，最好對此次的潛水地點做一些了解。如果一點不了解水下環境，下潛后會更有緊張情緒。正式下到海里的時候，需確認島的方向、船的方向以及下潛后的前進方向，做到心里有數。

3、記錄潛水開始的時間

潛水前的潛水計劃里，包括了潛水的時間。因此開始潛水后，我們需要記錄潛水的開始時間及結束時間。潛水一般都會佩戴潛水電腦表，用來記錄下潛的深度、時間以及免減壓時間。

4、將呼吸管換成呼吸頭

為了節約氣體的使用，在海面上，一般使用呼吸管，就是浮潛用的呼吸管，氣瓶上的稱為呼吸頭。我們要拿掉呼吸管，替換成呼吸頭，并做幾次呼吸，適應呼吸頭的環境。

如果沒替換，用呼吸管下潛，會有嗆水的危險。

5、排氣下潛

排氣閥在左手邊，因此，我們左手舉高排氣閥，將BCD內的空氣排出去，同時可以用右手開展做耳壓平衡，以便更快的適應海里環境。

水肺潛水如何控制中性浮力

1、合適的配重

合適的配重重量，指不能少也不能過重稱為合適。配重的重量不是一成不變的，這和你穿的潛水服厚度，是否還穿背心頭套都有關系。潛水服越厚，通常產生的正浮力就越大，相應的配重重量也越重。合適的配重，是在你下水時，排空BC空氣，并吐干凈肺部空氣后，便會下潛，且下潛的速度不至于過快，這就是所謂有控制的下潛。如果可以有控制的下潛，基本上配重偏差不大。

2、BC確認排干凈

有時新手覺得BC已經空了，但其實還有空氣，這是造成浮力的重要原因。當BC有空氣，潛水深度變淺，氣體膨脹會產生更大的浮力。BC空氣沒有排凈的主要原因是在水下放空氣的操作有可能不對，必須要保證身體的最高部位為排氣點。如如果用BC后面的拉扣排氣，就需要在水中撅起屁股，保持臀部向上，才能保證氣體排出。

3、肺部調整

肺部呼吸調整，一定是在配重和BC百分百在掌握之下操作才有意義的。水中吸吐氣不易過快，不易太大口，保持平穩呼吸。感覺身體上浮了，可以吐氣時間放長一點，體會吐氣后身體的下沉。吸氣或吐氣結束，浮力變化不會立馬顯現，有個2—3秒的滯后，找到這種滯后的控制感，距離中性浮力的掌握，就不遠了。