簡介

阿努薩拉瑜伽。Anusara是梵文，意為“隨心優雅而動”。阿努薩拉瑜伽的創始人約翰·弗蘭德是洛伊斯的老師，約翰·弗蘭德把各種跟人體經絡相關的知識和人體的特質相結合，用簡單、準確、更安全的方式表現出各種瑜伽動作，阿努薩拉瑜伽的體式位編排、組合、變化如行云流水。

推崇的積極向上的生活態度，不僅在動作上阿努薩拉瑜伽鼓勵所有學員的身體特質——無論是優點還是缺陷，在精神上也鼓勵學員一定要用樂觀的心態洞察世事。

他創立的阿奴薩拉瑜伽盛行全世界，擁有約1500名瑜伽教練，60多萬名瑜伽學員。阿奴薩拉瑜伽將嚴格的身體訓練與道德倫理、哲學框架相結合，強調建設一個全世界的瑜伽王國。每次上完瑜伽課，弗蘭德就會召集學員開派對，學員們喝著啤酒或雞尾酒，聽著弗蘭德為他們讀詩，一位瑜伽師稱，“人們對參加這種派對簡直上癮”。