主要經歷

2018年3月，被輸送到廣東省跳水隊，其省主管教練為何威儀。

2018年，獲2018年廣東省青少年跳水錦標賽3項冠軍。

2019年，獲2019年廣東省青少年跳水錦標賽5項冠軍。

2020年8月，獲得廣東青少年跳水錦標賽3米跳板和10米跳臺等5項冠軍1項亞軍。10月入選國家隊。

2021年8月，以五跳三跳滿分總466.2分打破世界紀錄，奪得2020東京奧運會跳水女子單人10米跳臺金牌。

2022年6月，國際泳聯第19屆世界游泳錦標賽中，奪得金牌。6月30日，在2022年布達佩斯世界游泳錦標賽跳水女子雙人十米臺決賽中，奪得金牌。在跳水世界杯，10月21日晚，奪得跳水世界杯女子雙人十米臺冠軍。

2023年8月，在2023年世界泳聯跳水世界杯總決賽女子雙人10米臺決賽中，奪得冠軍。9月，杭州第19屆亞運會女子雙人10米跳臺決賽，獲得金牌。10月，在杭州第19屆亞運會女子單人10米跳臺決賽中，獲得金牌。11月，2023年全國跳水錦標賽，女子雙人十米臺決賽，獲得冠軍。

2024年2月，在2024年世界游泳錦標賽跳水女子10米跳臺決賽中，奪得冠軍，首奪世錦賽單人項目金牌，成就生涯大滿貫。2月7日，在2024年世界游泳錦標賽女雙10米臺比賽中，獲得冠軍，實現了世錦賽女雙10米臺三連冠。7月31日，巴黎奧運會跳水女子雙人10米臺比賽，奪得金牌。

2025年5月2日，2025年世界泳聯跳水世界杯總決賽女子雙人10米臺決賽，奪得冠軍。

獲獎記錄

2025年，2025年世界泳聯跳水世界杯總決賽女子10米臺亞軍。

2025年，2025年世界泳聯跳水世界杯總決賽女子雙人十米臺冠軍。

2024年，2024年巴黎奧運會跳水女子10米跳臺金牌。

2024年，巴黎奧運會跳水女子雙人10米臺冠軍。

2024年，2024世界泳聯跳水世界杯總決賽女子雙人10米臺冠軍。

2024年，世界泳聯跳水世界杯總決賽女子10米臺亞軍。

2024年，2024年世界游泳錦標賽女子10米臺冠軍。

2023年，杭州第19屆亞運會女子單人10米跳臺冠軍。

2023年，2023年全國跳水冠軍賽女子雙人十米臺冠軍。

2022年，2022年布達佩斯世界游泳錦標賽跳水女子雙人十米跳臺金牌。

2022年，2022年布達佩斯世界游泳錦標賽跳水3米板/10米臺混合全能金牌。

2022年，2022年布達佩斯世界游泳錦標賽跳水女子單人十米跳臺銀牌。

2021年，中華人民共和國第十四屆運動會跳水女子單人10米臺金牌。

2021年，中華人民共和國第十四屆運動會跳水女子團體金牌。

2021年，2020年東京奧運會跳水女子單人10米跳臺金牌。

2021年，“2021年全國跳水冠軍賽暨東京奧運會選拔賽、全運會跳水資格賽”女子單人10米跳臺冠軍。

2020年，2020年廣東省青少年跳水錦標賽“女子乙組團體”冠軍、“乙組混合雙人3米跳板”冠軍、“女子乙組跳臺”冠軍、“女子乙組3米跳板”冠軍、“女子乙組1米跳板”冠軍。

2019年，“2019年廣東省青少年跳水錦標賽”5項冠軍。

2018年，“2018年廣東省青少年跳水錦標賽”3項冠軍。

人物評價

從小孩子時候開始選材時，她就顯示出比較出眾的天賦。全紅嬋的個人特點是綜合能力強、爆發力突出，且沖勁十足，極具拼搏向上的斗志。（湛江市體校跳水高級教練陳華明評）

全紅嬋壓水花技術好，水花壓得好說明基礎打得牢，也說明她足夠刻苦。（中國男子跳水隊運動員彭健烽評）

我當跳水教練有30年了，全紅嬋可以說是選材中最出色的一個，教練一眼就看中了她的潛力。（廣東省跳水項目管理中心主任凌海嬋評）

全紅嬋是“天賦型+努力型”選手，她的彈跳力、腰腹能力在同齡人里突出，身材條件符合跳水運動員選材標準，身體柔韌性好，控制力也比同齡人要強。手的能力比較強。她非常能吃苦，對待訓練的態度也非常認真，每次訓練都是全力以赴地把自己的能力表現出來。（廣東省隊教練何威儀評）