很多人的手指上或者手指縫里都長過透明的“小水泡”，有的時候賊癢，還越撓越癢，撓破了倒是也沒啥事兒，但等傷口干涸了就會脫皮。每到天熱或者頻繁干家務之時，這種情況就會愈演愈烈，搞得小編原本像綢緞般絲滑的小手變成了到處脫皮的干巴手。

這如鬼魅一樣來去的“小水泡”究竟是個啥？為啥每逢天熱就愛出現？它究竟是為啥纏著我不放手？

神秘的“小水泡”究竟是什么？

咱們所以為的“小水泡”其實是水皰，而且有個高貴的學名，叫汗皰疹，目前認為這是一種過敏性的皮膚炎表現（大家都聽過濕疹的大名吧？它是其中的一種）。小米粒兒大小的水皰一般會對稱地長在手上或者是腳上，同時會伴有不同程度的灼熱和瘙癢，即使不做任何處理，1~2周后水皰里的液體也會變干，然后開始脫皮。但最討厭的是，汗皰疹是個磨人的丑妖精，它會反復地長，不僅會影響美觀，嚴重的還會繼發感染，讓手部腫脹、疼痛，給生活帶來很大的困擾。

為啥我會長這個呢？

醫學對于汗皰疹的病因還不是十分清楚，目前主要認為它和精神因素、手腳愛出汗、過敏體質等有關。

①精神因素。如緊張、疲勞、抑郁等，往往是最常見的誘因。

②過敏。接觸到有刺激性的物品（如洗滌劑等），對食物、藥物、金屬過敏。

③手腳愛出汗（這也是為啥夏天很多人會長這個的原因）。

這玩意兒會傳染嗎？

如前面所說，汗皰疹不是由細菌、病毒這樣的病原體引起的，所以從理論上說沒有啥傳染性。

用藥能治好，止癢更有效

①有水皰時，如果特別癢，可以涂抹復方爐甘石洗劑，這種藥水很便宜，普通藥店都能買到，對皮炎濕疹的止癢效果很好。還可以用0.5%的醋酸鉛溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明礬溶液等濕敷，或浸泡10~15分鐘。

②當開始有脫皮的時候跡象時，就需要涂抹皮質類固醇藥膏了，就是俗稱的激素軟膏，不過大家不用害怕，在醫生的指導下短期使用，這種小劑量的激素軟膏副作用不大。使用激素軟膏之后，一般3~5天汗皰疹就能被控制住（不再癢得要死，也不再野蠻生長）。常用的激素軟膏有地塞米松、氫化可的松、丙酸倍氯米松軟膏等，雖然相對安全，但不建議自己買來用，要在大夫說需要用的時候再用。

當局部反復脫皮、干燥、脫皮時，可以抹點滋潤、消炎的保護性軟膏，如10%的尿素霜、維生素E乳液等。因為這時皮膚的保護屏障已經受損了，自己不能保護自己，外來的細菌等很容易進入皮膚，所以我們就要給它涂一層保護膜。

③如果還是癢得厲害，醫生會開一些口服抗組胺藥，如撲爾敏、西替利嗪等來幫患者止癢。

長了小水皰，還要注意啥？

1、別撓！別撓！別撓！

我知道你很癢，但是撓、抓會讓病情變得更嚴重甚至出現并發癥，所以即使很癢，也一定要少撓或者不撓，癢的時候就想想別的，或找點別的事做，轉移一下注意力吧。小編一臉真誠地告訴你，不去想它，真的就沒那么癢了，撓的也就少了，只要你不撓，癢也會減輕，so，這真是一個良性循環呢！

2、保養好手腳

首先要注意保持手腳的干燥，必要時可以撲點爽身粉減少出汗；手盡量少碰水和清潔劑（肥皂、洗衣粉、洗潔精等），可以把洗護用品換成刺激性小的嬰兒用品。此外，還可以使用護手霜。

3、避開過敏原

經常長汗皰疹的患者可以試試做一下“飲食日記”，這樣比較有助于找出讓自己過敏的食物；此外還可以注意一下自己的過敏是否和金屬相關，如果真的是對硫酸鎳過敏，就不要再接觸含有硫酸鎳的金屬、合金，不要佩戴含有鎳的項鏈、耳環，甚至要把金屬性的假牙摘掉。

4、放松心情

放松心情（心情不好的時候，小水皰會加重），規律作息（熬夜的時候小水皰也加重），保持良好的生活習慣和飲食（擼肉串兒、吃麻小兒的時候會更重）。

小提醒

長了汗皰疹，瘙癢難忍，用藥是能治好的，但因為可能會用到激素，所以不能自己亂用，需要先問過大夫。還有，也不能硬撐著不治療，因為可能會繼發細菌和真菌的感染，到時候可就不好治啦。