感冒鼻塞的小竅門
1、蔥的粘液
做法：切下蔥白色的部分，其中有黏液，將黏液涂貼在鼻梁上。此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
作用：專家表示，蔥的黏液可以抑制發炎。此黏液對鼻的發炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。
2、橘子皮
做法：用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有，把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
作用：橘子皮所含的揮發油有刺激性，刺激鼻子的運動即呼吸，因此對通鼻通氣有很大的作用。
3、白蘿卜汁
做法：用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁，持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗凈鼻腔，也可以消除鼻塞。
作用：中醫言白蘿卜歸肺脾經，性甘平辛，本身具有下氣、消食、除疾利肺、解毒生津的功效，因此會對治療鼻塞有一定的好處。
4、熱水泡棉花
做法：棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
作用：熱水對耳朵起著溫和的用處，中醫學上認為人的七竅都是互通的，耳朵的舒適感增加，則鼻塞也會轉好。
5、蓮藕汁
做法：可以取蓮節一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
作用：專家稱，蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。
治療感冒鼻塞的速效辦法
1、熱敷法
方法：在睡覺前將紗布用熱水浸透，置于兩耳上熱敷1吩鐘，鼻腔即能通暢，呼吸自如。
作用：這是因為人的耳部中有一個調節鼻內血液循環的微小神經網絡。在高溫刺激下，可導致血管擴張，有利于消除病菌和病毒，對感冒有一定的治療作用。還可以單純用熱毛巾敷鼻，也有一定療效。
2、按摩法
方法：取側臥位，左側堵塞向右臥，反之向左臥，然后用示指揉按鼻翼兩飼的迎香穴，l～2分鐘后就可見效。
作用：按摩的作用無非是刺激迎香穴，刺激其活動的同時，也影響的鼻涕的位置，這樣能讓鼻子進入空氣，就不會鼻塞了。
3、變位法
方法：這種方法適用于嬰兒。嬰兒鼻塞時，常常哭鬧不停，無法使之臥床入睡，如果將要兒豎直抱起，很快便會安然入睡。
作用：此方法是借用地球的重力作用，嬰兒身體豎直時，鼻涕液體會受到重力作用而離開外鼻腔，就不會堵住鼻子了。
4、填充法
方法：蔥白打碎搗汁滲于藥棉內，將藥棉塞入鼻腔，或以大蒜頭削成比鼻孔稍小的形狀，用薄層棉花包好塞人鼻腔內，都可以迅速見效。
作用：與熏蒸法同理，填充在鼻腔內的效果更好，但是由于鼻腔被塞入物體，會給人產生不舒適感，有些人無法接受此方法。
5、蒸熏法
方法：以蔥白（最好是小香蔥）一把或洋蔥3—4個，切碎煎成熱湯，取其蒸氣熏鼻；或將食醋燒開以鼻吸蒸氣，療效都比較好。
作用：蔥白或洋蔥氣味刺激，高溫作用下擴張血管，氣味刺激了血液的循環和鼻子的收縮，鼻子收縮加快，鼻涕也很容易出來。
治療感冒鼻塞的注意事項
1、冷水浴鍛煉
冷水浴能夠加強表皮的合成代謝，這能提升皮膚血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激時釋放出的炎性因子減少，這對粘膜有一定保護作用。
冬天可以用冷水洗臉，也可以達到同樣效果。但是，如果已經鼻塞了，就不要繼續冷刺激了。
2、避開含鋅噴劑
鋅離子能夠進入鼻細胞并且抑制鼻病毒的復制，使病毒迅速消失。但最新研究表明，它會對嗅覺造成一定程度的損傷，并且是不可逆的。所以，含有這種成分的噴劑，需要謹慎使用。
3、用鹽水抵御酒精
酒精有一定殺菌作用，但它在揮發過程中，會讓鼻腔失去水分，嚴重的還會出血。配合鹽水噴霧使用，能夠緩解這種不良反應。
4、該用藥時就用藥
確實出現嚴重過敏或感冒問題時，應及時就醫，對癥用藥。對于鼻腔黏膜癥狀明顯，尤其是突然增加痰內血絲或鼻出血時，不可掉以輕心，以免病變轉移到氣管。
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