一、增高鞋和增高鞋墊哪個好

1、材質不同

增高鞋增高層和普通增高鞋墊在材料選取上就存在巨大差別。普通增高鞋墊，只是單純的利用普通塑料進行發泡定型處理。在某寶上面，十幾塊錢就可以買到，買回來就會發現一大股塑料的味道久久不能散去，穿久了還容易臭腳。而增高鞋的增高層，選用材料，穩定定型，持久使用不臭腳。

2、設計不同

普通的增高鞋墊沒有考慮與鞋子和腳的適配，它們的設計只和高度有關。買回來的增高層，你可以根據自己的鞋子和進行剪裁，以適應鞋子和腳，很不錯的DIY設計。增高鞋就沒有那么多DIY，每一個增高層會根據尺碼、高度、楦型等綜合考量，保證每一個尺碼、每一高度、每一個楦型都是貼合足部的設計。

3、對健康的影響不同

一般人穿上增高鞋墊之后，容易過分抬高后跟，導致身體重心前移，身體的重量全部壓到前腳掌。此時前腳掌承載的壓力是平時走路的數倍，因此穿著行走的時候雙腳很容易疲勞。長期使用，輕則疼痛，嚴重的可能導致骨頭斷裂。

增高鞋，全墊增高層，全腳掌設計，根據人體足部力學設計，舒適貼合，穿上可呈非常舒服的站立狀態。同時考慮到增高層對鞋內空間的擠壓，鞋面和后跟都經過人性化設計，讓穿著既舒適，也能達到很好的隱性增果。非常適合初次嘗試物理增高的小伙伴。

二、增高鞋和增高鞋墊能一起用嗎

如果是同款增高鞋本身設計的內增高鞋墊，是可以穿的。但如果是不同鞋款、不同品牌的增高鞋和增高鞋墊是不可以混穿的。

增高鞋和增高鞋墊是根據人體工程學來設計的，不同的品牌和鞋款會有所不同，混著穿會傷害到腳的。