海南隨著國際旅游島建設的提出，來旅游的人一年比一年多，在少數民族繁多的這個地方，居民包括了漢、黎、苗、回、彝、侗、瑤等為數30多的民族，其中以黎、苗為最多。

一.海南的黎族以及苗族生活習俗禁忌

（一）黎族—生活習俗禁忌

1．初到黎族地界，他們常常以酒待友，兩人相對而飲代表友誼的建立，若是不勝酒力也應象征性小酌一口。

2．如果看到海南黎族宅門上置有青樹葉，外人不得闖進，因為他們進入就會使宅內病人疾病轉劇。

3．禁止在黎族人家中或公共場合談論猴子。

4．禁止在黎族人家住宅內吹簫和吹口哨，否則煮飯多爛飯或是不成飯，且容易將鬼引入屋。

5．敬神之物，不可翻動。

6．忌頭朝門口睡覺，因為尸體才會頭朝門口的待抬出埋葬。若客人犯忌且主人亦不悅，他們會認為可能會有禍事臨頭號。

7．凡有祖先牌位的家屋，不能把狗肉端進去，要不然就是有意污穢祖公神位，將會招惹疾病來臨。

（二）苗族—生活習俗禁忌

1．初到苗族地界，他們常常以酒待友，兩人相對而飲代表友誼的建立，若是不勝酒力也應象征性小酌一口。

2．切記不可用“苗子”稱呼苗族人民，因為這對于他們是最大的侮辱。

3．在苗家人家中做客時，他們為了表示對客人的最高敬意，常常把雞頭給客人，這時你就應禮貌的雙手接過來，然后轉獻給在座長者，因為苗族禮節中雞頭就是獻給老人的；同時客人的你一般也不能夾雞肝、雞雜以及雞腿，因為雞肝、雞雜是敬老年婦女，雞腿則是留給小孩。

4．吃飯時忌筷子與碗碰撞出響聲，忌“吧唧吧唧”嘴。

5．若是你見到門口插著草標，那么請不要進去，因為家中有人病了。

6．苗家人與自然關系親密，認為無論是在橋頭、樹下、屋頭及灶旁都有神靈依附。每逢節慶或是貴賓到來，均燒香供奉，告慰祖先以祈求平安。而身為客人的你不宜對這類活動表示非議。

7．離開時，苗家人忌諱外人隨意觸及堂屋神龕。

二.海南的一些生活習俗禁忌

1.在海南不要稱女孩子為“小姐”，尤其是在娛樂場所，“小姐”在當地專指“三陪小姐”，游客應稱服務員和營業員為“小妹”，如果是年長的婦女也可以叫“阿姨”。

2.睡在床上，頭忌向門口，此為死人的象征。

3.進宅門，忌把鋤頭擱在肩上，這是埋死人的象征。

4.在住宅內平時忌吹簫和吹口哨，否則不僅煮飯多爛飯或不成飯，還會引鬼入屋。

5.平時忌背刀袋出入宅門，這是引棺材出宅時的象征和埋棺回來的象征。

6.少年男女忌吃牛羊的下唇肉，否則趕山會遭毒物咬。

7.平時忌將鋤、刀等鐵器置于灶內烘烤，否則豬、狗胎會流產。

8.牛、豬、狗等牲畜懷胎期間，忌將灶灰撥出來，否則會使它們流產。

9.婦女得病忌食狗、蛇和單尾魚，否則會使病情加重。

10.母豬忌在住宅周圍生產，要置于山上，否則會致家人生病。

11.凡宅門上置有青樹葉，外人不得闖進，否則宅內病人疾病轉劇。

12.建新屋時，忌在該處哭泣，否則宅內不祥。

13.新屋落成要選擇黃道吉日才可以遷居，否則人畜不安，生產不豐。

14.宅內如有祖公家神位，婦女忌睡在其前面，否則被認為污穢了祖公。

15.牛、豬屬日不得賣牛、豬，否則今后牲畜難以繁殖。

16.過舊歷年節不能向別人借用物品，否則會貧窮。

17.舊歷年的初四，賀年時，例分小孩的紅包應給小孩，否則當年孩子會不祥。

18.建筑新房舍時，寡婦鰥夫均忌進內，否則宅內將有傷亡。

19.禁在家中或公共場合談論猴子。

20.海南漢族喜食狗肉，認為“狗肉窮人參”。但不能在家里屠宰，更不能在家里煮，否則就會玷污祖宗神靈。

21.海南話中，“翻”與“番”同音，而“翻”字就有“重來、再來、反過來”的意思，因此帶有“番”字的食物，如番鴨、番石榴、番薯等，病人都不可食用，否則病情會反復不定。

22.男孩第一次帶女朋友回家吃飯，不能宰殺雞、鴨、鵝等長翅膀的家禽，否則女朋友就會插翅而飛。

23.盛過禁忌食物的器皿都不用。

三.海南的水果禁忌

1.荔枝甜潤可口，但是熱性很大，有“三顆荔枝一把火”的說法，若想多吃幾顆，可以剝皮取肉，用鹽水浸泡后再食用。

2.榴蓮不可與酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現。就算是健康人士也應注意，因為曾有過榴蓮與酒同食導致死亡的案例，因此這一點是必須要小心的。另外，榴蓮不可與螃蟹同食，否則會導致嚴重的胃部不適。

3.菠蘿蜜不可與蜂蜜同食。海南本地有“菠蘿蜜和蜂蜜同食會死人”的說法，但是至今仍未有確切的科學根據。不過，這兩種食物最好不要同時吃，因為菠蘿蜜水分少，糖分很多，吃一點就容易感覺飽，不好消化，如果再喝蜂蜜，更加重胃腸負擔，造成飽腹、脹氣等癥狀，還會引起腹瀉。

4.菠蘿需用鹽水浸泡后方可食用。菠蘿中有菠蘿蛋白酶，吃菠蘿時感覺到澀味實際上是人們對它的過敏反應，有人感覺是澀的，有人感覺是“扎嗓子”，甚至有人出現惡心嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等表現，而鹽水能夠破壞這種生物酶。另外，比例適當的鹽水，和菠蘿的香甜配合形成“復合味”，會感到菠蘿口味更趨完美。另一種食用辦法是加熱菠蘿，也能破壞菠蘿蛋白酶。

5.忌空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。 此外，香蕉忌放于冰箱中冷藏，容易被凍壞。

雖然說了這么多的禁忌事項，大家千萬不要過分擔心，其實黎苗人民是特別熱情好客的，他們會載歌載舞歡迎你的到來，還會邀請你們品嘗當地特色美食。海南是一個多民族的聚居地，各民族盡管都擁有各自不同的風俗習慣與禁忌，但海南人民歷來淳樸、善良、擁有廣大的包容性，因而沒有特別的忌諱的禁忌。但作為游客，在充分了解各民族傳統習俗的前提下，聞名旅游和禮貌交流，是對當地文化應有的禮節。