金剛功的排病反應

1、嗜睡（哈欠連篇）

這個反應身體本身精氣神不足，身體調動能量攻打疾病會消耗一部分能量，本身能量不足的就會顯現出來了，身體通過嗜睡自救，提示你要養精氣神了，很多人練功不斷打哈欠，這是身體腎氣不足，通過打哈欠補腎氣，一口哈欠下去，人會很舒服！

2、排便異常（黑便，爛便，血便，泄瀉）

腸胃會堆積很多垃圾宿便，因為氣血走到了腸胃，脾胃溫度上來了，腸胃就有能力排出這些沉積累已久的垃圾了，血便，一般情況是本身可能有腸胃炎，腸胃粘膜有瘀血存在，在排瘀血，或者有的人有痔瘡等等。

3、嘔吐雜質（吐血）

這個中醫有汗，吐，瀉等排病方法，嘔吐也是一個，當病氣在人體中焦以上部位，身體會采用吐的方式，比如有胃病的，有的人胃寒，當氣血溫度上來了，很多人練功就會打嗝很厲害！如果胃有胃炎之類的存在瘀血，就有可能出現吐血！

4、肝區悶疼發脹

這個不少人也出現過，現代人壓力大，肝郁氣滯多，肝血不足，也就是肝臟微循環堵塞，這個時候練功不斷的拉調整肝膽經，肝臟在疏通過程中很容易由于氣血沖擊產生悶脹感，這個我之前就出現過，繼續練功過一陣就好了！

5、流眼淚

這個有些人出現過，我也出現過，流眼淚一般是排肝毒，肝開竅于目，流完眼淚眼睛很舒服！

6、身體酸脹疼麻

其實這些都是神經反饋的感覺，對應的是神經周圍微循環出現反應，當我們練功身體經絡被拉開，氣血逐漸流通起來了，堵塞之處會有氣慢慢沖擊過去，就出現了這些感覺！

7、排痰（濃痰，白痰，青痰，血痰，黃痰）

肺為儲痰之所，原來身體沒能力是，痰是附著在肺里的，當身體氣血能量上來了，就會排出這些痰，不同的痰反應的病邪不同，黃痰，血痰表示排肺熱，白痰，青痰表示排肺寒！

8、月經血塊（深色血）

女性獨有問題，很多女性宮寒，子宮有很多瘀血，這時候練功身體氣血流暢，子宮溫度也會提高，瘀血就會化開（熱則血行），所以會出現排血塊，顏色也會很深等等。

9、心跳重，心悸

這個也是存在的，尤其不少人練到第五部的時候，這一部會拉伸手臂內側心經心包經，會調整心臟，堅持一段時間就消失了，很多人氣血不足心律不齊，當心臟氣血足了經絡疏通了，就不會有這些問題了，如果出現心慌氣短，大家這一部還是慢慢練，力度小點，不要著急！

10、口舌癥狀

金剛藤能夠清熱解毒、消腫散結，因此可以治療氣滯濕阻所導致的便秘，患者常見的口舌癥狀有口干、口臭、舌紅、舌苔黃膩等。

11、神經系統癥狀

金剛藤具有清熱解毒的功效，能夠調暢氣機，緩解氣滯濕阻所導致的便秘，患者常見的神經系統癥狀有心煩、口渴、胸悶、氣短、食欲不振、惡心等。

12、濕疹

有人反映練功過程中大片大片出濕疹，然后過幾天又慢慢消下去的；還有的會在不同部位爆發出疹子。

金剛功的危害有哪些

1、肌肉拉傷

金剛功需要進行高強度的肌肉鍛煉，如果沒有充分熱身或者姿勢不正確，容易導致肌肉拉傷。

2、關節損傷

金剛功的某些動作對關節的壓力較大，如果長時間重復這些動作，可能會導致關節損傷。

3、身體疲勞

金剛功需要長時間的鍛煉，如果沒有適當的休息和恢復，可能會導致身體疲勞。

4、月經異常

月經期間練金剛功可能會引起月經量增多、經期延長、痛經、子宮內膜異位、盆腔炎等等都危害，因此月經期間不能練金剛功。

為什么練金剛功后會有排病反應

它是一種正常的生理現象，表明身體正在通過練習金剛功來排除長期積累的毒素和舊病。排病反應可能比平時犯病時的感覺更重，持續時間也可能較長，但相同的排病反應不會重復出現，也不會持續太久。這種反應是身體在修復和加強相關機能的一部分，例如，如果一個人以前常咳嗽，說明呼吸系統有弱點，練到一定時間就會出現咳嗽的癥狀，這就是對相關機能的修復和加強。在練習金剛功的過程中，需要注意營養的補充和免疫力的提升，以幫助身體平衡陰陽，從而更好地應對排病反應。如果不適癥狀持續或加重，建議及時就醫，咨詢醫生。