【床墊太硬】硬床墊好不好 床墊太硬導致的問題 床墊太硬怎么辦

硬床墊好不好

硬床墊現在被人詬病得最多的一個點便是舒適度不夠，而導致其舒適度不夠的原因便是硬床墊不好的根本因素：人躺在太硬的床墊上時，會使頸部和腰部懸空，只有背部、臀部、腳、頭這幾個點承受壓力，使頸部肌肉和腰部肌肉在夜晚時也處于緊繃的狀態，沒有達到放松肌肉的效果，長時間的睡在太硬的床墊上的話，便會產生腰頸疼痛的現象，也會有倦意未消的感覺。

床墊太硬導致的問題

睡眠差也傷性，床墊太硬，雖不會嚴重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力過重，也會影響睡眠質量，從而影響性趣。

床墊太硬怎么辦

1、建議重新買一床軟硬適中的床墊。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面是席夢思的床墊，可經常翻面替換，還能使床墊透氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老年一族：過軟切莫為

老年易患有骨質疏松、腰腿疼痛等毛病，所以不適睡軟床墊。

患有心臟病的老人，睡硬板床好。有脊椎變形的老人，不能睡硬板床。適合老年人的床具，使人體仰臥位時，保持腰椎不側彎，具備一定硬度的床墊就可以了。老年人選擇床墊，要切身體驗，市面上很多商家打著保健功效的旗號，其實效果并沒有那么好，所以選擇時要慎重。

2、上班一族：舒適才靠譜

上班族壓力大，長期面對輻射，習慣性熬夜、失眠，導致頸椎、肝臟出現問題。記憶棉床墊，它分解人體壓力，給予身體有效的支撐，讓身體的血液循環順暢，翻身次數減少。市面上太多品牌記憶棉床墊，高密度是最容易判別的一個特點，性能的影響很大，還應結合身高、體型來決定，不能盲目貪圖外觀。

3、學生一族：護頸很關鍵

學生處于發育階段，可塑性大，尤其要注意頸椎。選擇柔軟的床墊，讓孩子睡得舒服、安心。床墊的軟硬因人而異，根據身高、體重、體型選擇床墊是，絕對不會錯。讓他們體驗一下床墊的舒適度。合理的保護脊椎，也促進了發育。

4、寶寶一族：透氣最重要

寶寶的骨骼柔軟，70%是在床上度過，好的床墊能幫助他們生長，所以選擇優質的床墊十分重要。常見的床墊有海綿和彈簧兩類。彈簧材質耐用，圈數多，邊上有排氣孔，且要確保它的高密度性。

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