順產前3天護理方法

1、順產后第1天護理

（1）由于過于消耗體力，所以很容易疲勞，因此應該有充足的睡眠；每天坐浴2-3次。

（2）會覺得很冷，因此應該穿吸汗性能較好的棉內衣和開襟羊毛衫，以及保暖的長襪子。

（3）如果身體恢復得很快，那么在分娩后第一天，就可以到新生兒室看看寶寶，但不能過于疲勞；透過手指、腳趾的活動，開始做簡單的產后運動。

2、順產后第2天護理

（1）給寶寶哺喂母乳，能促進子宮的收縮；由于子宮收縮，腹部可能會出現劇烈的疼痛。如果用手撫摸腹部或趴著床上，就能減輕腹痛。

（2）由于汗水較多，因此必須用熱毛巾輕輕的擦拭身體；可以淋浴，但不要超過5分鐘；如果彎曲腰部洗頭發，就會增加腹部的壓力，所以盡量不要彎腰洗頭。開始洗臉和刷牙；坐浴2-3次。

（3）雖然尿液量增加，但由于膀胱松弛，不能及時地感到尿意，因此必須定期排尿。

（4）開始做一些握拳、松手、彎曲腳踝、伸直腳踝等輕松的運動。

3、順產后第3天護理

（1）不能長時間抱嬰兒。

（2）會流很多汗，因此必須經常更換內衣，注意預防著涼。

（3）不能過度勞累，應該有充足的睡眠時間；應該由家中其他人負責家事，并照料嬰兒。

（4）如果在分娩后第4天后還沒有排便，就應該向主治醫生咨詢。

順產產后護理注意事項

1、保持會陰的清潔與干燥

勤換衛生墊，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛生墊上很難愈合，而且久了細菌滋生對傷口愈合不好。每天用溫水勤沖洗會陰部，切忌由后向前擦，應該由前向后，防止會陰切口拆線后裂開。

2、避免傷口裂開

側切的寶媽媽，睡覺或坐著時重心應側向傷口對側，避免惡露污染傷口，避免傷口受壓，切口表面錯開；發生便秘難解時，不要進氣用力，可用開塞露幫助通便，不過根據破解謠言群媽媽實驗，吃火龍果可以緩解便秘，當然多吃地瓜等粗糧也是有幫助的；拆線后的幾天內，避免做下蹲用力動作；如在解便時，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因；避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。

3、平時多做縮肛運動

躺著、坐著，隨時隨地都可以做的，這樣既有助于促進擴約肌的收縮，又能夠早日恢復陰道的緊致。

4、要經常留意傷口，一直到產后兩周為止

留意傷口是否疼痛：如感覺傷口疼痛，傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象，最好馬上就醫，很可能是傷口感染。