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浴室安全隱患有哪些健康安全沐浴指南

每年因為浴室里發生的事故在不斷增多，摔倒、玻璃門爆炸、觸電、摔跤等，作為大家每天要使用的生活場所，安全性也應該得到重視，浴室里到底有多少暗藏的危險？下面，小編總結了一些關于浴室安全隱患的知識，希望可以幫助大家。

浴室里的危機

危機一：一氧化碳中毒

在冬季，人們洗澡時間較長，又不愛通風換氣，會導致一氧化碳中毒的事件高發，造成缺氧性腦病昏迷，所以，即使是冬天，在浴室里洗澡也要控制好洗澡時間、注意通風換氣。
危機二：血管擴張

洗澡前，最好讓孩子先補充點水分。洗之前稍微活動一下身體，做下預熱運動。因為熱脹冷縮的原理，在洗的過程中毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔，所以適量的增加點水分。
危機三：滑倒摔傷

大多數家庭的浴室門檻與地面落差較大；沒有設置排水墊、防滑墊、防滑椅等防滑措施；洗手臺、馬桶附近也沒有可供扶握的把手。但浴室內摔倒的意外是可以預防的，減少門檻落差、加裝防滑設備、購買防滑液等措施都是不錯的選擇。
危機四：浴缸溺水

浴盆、浴缸和室內水缸是1歲至4歲兒童溺水最高危的地點。而一些喜歡泡澡的老人更是溺水的高危人群。所以，家里有老人和小孩的家庭，要特別留心他們在浴室洗澡的安全。
危機五：熱水燙傷

7歲以下的小兒燙傷很大可能是洗澡操作不當所致；老年人的感官退化，也很容易發生燙傷。另外，劣質的電器也可能帶來燙傷割傷事故。想要規避這個問題，必須確定浴室內的電器質量過關。除此之外，還可以選擇安裝恒溫控水閥。
危機六：電擊

在浴室，人體皮膚濕潤，電阻減小，一點點電位差就可能讓通過人體的電流超過危險的閾值。為了杜絕意外發生，需注意電器安裝的位置以及防水措施，也要特別注意濕區電器的使用，可以在開關、插座上加裝防水罩。
危機七：淋浴房玻璃爆炸

在高溫、安裝不當、外力、洗澡時帶來的內外溫差等因素影響下，都有可能讓淋浴房玻璃爆炸碎裂。因此，浴室玻璃最好還是選用鋼化玻璃，它的防爆性能要遠高于普通玻璃，另外，最好在玻璃上加貼防爆膜。

浴室如何防范安全

鋪設防滑地磚

在濕滑的浴室內，防滑地磚由于其摩擦較大，因此可以降低滑到的危險，家中有老人、小孩的話，選用防滑地磚就顯得很有必要了。
放置吸水踏墊

一些家庭會在衛浴空間干濕交界區，放置一塊毛巾可以把腳擦干。小編建議可以選購一塊具有吸水的地毯，帶走腳上的水分。
暖風設備

適宜的浴室溫度可以讓我們更好的享受到沐浴的暢快，因此在浴室內最好增加暖風機、暖氣或者是浴霸之類的設備，以保持浴室內的溫度在人體適宜的溫度范圍內。
浴室保持通風

浴室是非常潮濕的地方，會導致細菌的滋生，因此很有必要保持通風，這樣可以使浴室達到干凈清爽的狀態。另外，沐浴時最好也保持浴室通風順暢，以保證能呼吸到新鮮空氣。

科學洗澡方法

溫度

MAIgoo小編了解到日常洗澡時，水溫應該以皮膚溫度為準，夏季可以低于體溫，冬天略高于體溫。

時間

洗澡應在飯后一小時，時間不超過30分鐘。因為飯后血液基本集中在胃部進行消化動作，如果飯后馬上洗澡，會造成血液上涌，血液全部集中在頭部，此時容易發生中風的危險。

頻數

冬季干燥時，建議每周洗澡2-3次比較合適；在夏天高溫、潮濕的季節，建議一天最少一次洗澡。

洗澡順序步驟

先洗臉，后洗四肢，最后洗頭。還可以趁著“熱氣”還在毛孔張開，用潤膚品擦拭全身能起到更好的滋潤效果。

重點清潔部位

雙腳

雙腳平時的汗液分泌量比較多，污垢隱藏之后還容易出現腳臭的現象。因此在清潔身體的時候，應該針對這個部位著重清洗。

私處

私密部位可能會有一些細菌，微生物或者寄生蟲，而且受到尿液的污染私密部位也更容易有大量細菌，應重視該部位的清潔工作。

腋下

很多人出汗的時候，最明顯的部位就是腋下潮濕。局部的汗液分泌量增多，沒有及時通過合理的方式清潔，有可能會散發出難聞的氣味。

注意事項

洗澡時適當搓洗即可，如果搓洗過度，皮膚的保護層會受損，容易引起皮膚敏感。

劇烈運動后，馬上洗澡會加重心臟和血管負擔，建議休息半小時以上再洗澡。

洗澡前不建議飲酒，如果喝的酒不多，最后休息半小時再洗澡；醉酒者則要等酒醒以后。

沐浴方式

淋浴

優點：淋浴花灑噴出的細流對我們的全身是有按摩刮痧的作用的，從而可以促進血液的循環

注意事項：溫和的水溫可以提高淋浴的舒服性，因此在選購淋浴花灑時，盡量選擇有調溫功能的淋浴花灑。

泡澡

優點：可以幫助身體排毒、可以改變體質、可以緩解疲勞。

注意事項：泡澡溫度不宜過高、饑餓不宜泡澡、泡澡時間不宜過長、泡澡最好的時間段是在早上7點半和睡前兩小時。

藥浴

好處：沐浴前在水中加入某些中藥或者材料，從而起到促進機體健康的作用。

注意事項：藥浴同內治一樣，需根據患者的病情進行辨證施浴，選擇不同的方藥及藥浴方法。

蒸汽浴

優點：蒸氣浴能促進機體新陳代謝，加快血液循環、改善呼吸功能和心血管系統功能。

注意事項：蒸前需要洗浴并且卸妝，如果在汗蒸前不進行清潔工作，則臟東西會堵塞毛孔，從而不利于有毒物質的排出。

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不同人群洗澡安全注意

老人

老年人活動不方便，加上浴室內地板上都是水，容易打滑，所以老年人洗澡的時候一定穿上防滑的拖鞋，預防跌倒。另外，有心腦血管疾病的中老年人最好帶個板凳，坐著洗澡，不要長時間泡澡。
孕婦

MAIGOO編輯提醒孕婦洗澡宜采用淋浴，如果使用坐浴或盆浴，會讓洗澡水進入陰道，從而使細菌進入體內，可能會得婦科病，同時也會影響到胎兒的健康。另外，不要用花灑口直沖腹部，可能會刺激到寶寶。
嬰兒

嬰兒可以在喂奶前30分鐘洗澡，洗澡之前最好先讓嬰兒排便，排便過后確保屁屁清理干凈才能洗。洗澡時一定要注意嬰兒的耳朵，在給嬰兒洗澡的時候媽媽可以一只手捧著嬰兒的頭，大拇指和中指將嬰兒的耳朵按住，防止嬰兒耳朵進水。