一、健身手套緊一點好還是松一點好

通常健身手套并不全包手指，并且無需考慮手指的尺寸。但是需要考慮是否適合自己的手掌，避免運動時太緊或是太松，影響運動的效果。健身手套應是貼身舒適的，不松不緊的最好，不宜選擇過緊的尺寸，太緊的話反而使您無法完全握緊手掌。太松的話沒效果，保護也不好。

二、健身手套尺寸怎么選擇

在選擇健身手套前請務必測量自己的“手碼”：測量掌寬（除大拇指以外最寬處的寬度）和掌圍（從虎口部位繞手掌一周的周長，不包括大拇指），然后根據相應的尺寸選擇對應尺碼的健身手套。如果要進行強度較高的運動，則最好在運動后再作測量，因為手和腳一樣，在經過高強度運動后會“變大”。

測量的時候，請將掌心向上，從拇指的根部用軟尺平行測量出手掌寬度，然后從中指的中心點沿手掌向下，一直到手掌與手腕連接處，測量之間的距離測量出長度。根據測量的手掌長寬及寬度，然后問一下賣家手套有沒有碼數。因為現在大多數手套是沒有碼數的，都是均碼，S碼：掌總長23.7cm，掌圍16.8cm，M碼：掌總長24.7cm，掌圍18cm，L碼：掌總長25.7cm，掌圍19.2cm。