宇航員在飛船里是怎么生活的
1、吃飯：現在的航天食品已經得到了極大豐富。魚香肉絲、宮保雞丁、榨菜、餃子這些都很常見，航天員們還可以在太空廚房用加熱裝置進行加熱后食用。
2、服裝：航天員的服裝也是非常多樣的，除了艙內和出艙的航天服之外，有專門的工作服、鍛煉服、失重防護服，還有休閑服。
3、休息：航天員在太空中依舊是與地球上的正常生活作息時間同步，但是每1.5小時經歷一次日出日落，這會引起航天員晝夜節律的紊亂。因此，為了保證健康的生物節律，他們就必須進行人為的控制，執行與地球表面同步的作息時間。當航天員在睡袋休息時，艙內的光照環境會受到控制，看不到日出日落，從而保證他們的睡眠。
4、排泄：空間站有“太空馬桶”，“太空馬桶”的工作原理是靠一個真空泵產生吸力，將固態和液態的排泄物吸入分流器分別處理。國際空間站里還為宇航員提供了嬰兒的紙尿片，以備不時之需。
5、喝水：航天員喝的水來源主要從兩方面，第一方面是從地球上攜帶上去的，第二方面是通過收集凈化循環利用得來的。太空中的飲用水也是用密封袋裝的，航天員喝水不是喝，而是將水射到嘴里的。飲水時，航天員通過一根鉛筆一般粗細的吸管將嘴與飲料容器連起來，通過氣泵加以一定的壓力，這樣水就可以源源不斷地射進航天員的嘴里，但勁還不能過猛，否則水被擠到空間會變成霧狀。
太空宇航員怎么吃飯
1、吃飯
一切物體都處于失重狀態，所以要想吃飯就要把食物固定住，如果不固定食物的位置，食物就會漂浮在空間里，這樣想吃進嘴里就變得很困難了，為了避免麻煩，宇航員吃的食物是膏狀的，就像擠牙膏那樣把食物擠進嘴里。
2、禁止邊吃邊說
邊吃邊說的話，吃進嘴里的飯菜可能會飛出來，飄到宇航員生活艙中，如果他們不小心吸進鼻子里就很容易嗆到并發生危險。同理粉末狀的食物也是絕對禁止的，因為粉狀一樣會漂浮在太空艙內，如果宇航員一不小心吸進肺里，同樣會造成生命危險。
3、太空餐桌
太空餐桌也是特制的，它具有磁性，能吸住鐵質的刀、叉、盤、碗的桌上還裝有水冷卻器和加熱器。吃飯時，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在座椅上，以免飄動。面對擺在餐桌上的飯菜，你千萬不要著急，一定要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動作的協調。
4、脫水食品
宇航員并不可以隨心所欲想吃什么就吃什么，所有飲食必須經過營養師嚴格的把關。太空食品均為脫水食品，臨吃前可把食物放入一個碗形的容器中，再用注射器將一定數量的水注進容器，然后再放進烤箱里加熱。做一頓飯連半個小時的時間都用不了。
宇航員在太空怎么鍛煉
長期生活在微重力環境下，航天員的心血管系統、骨質、肌肉會受到影響，因此需要每天進行有計劃的鍛煉來保持身體健康。空間站內設有專門的鍛煉設備，這些健身器械都是特制的，航天員可以通過騎自行車、在太空跑臺上跑步、使用拉力器等方式來鍛煉身體。
