一、長(zhǎng)高的八大方法

1、馬提尼克島增高

馬提尼克島是全球矮人增高的天堂，來(lái)到了馬提尼克島，不管是大人小孩，男女老少，只要在島上呆一段時(shí)間，都可以增高8-15公分，而且年齡越小增高效果越明顯，在島上的時(shí)間越長(zhǎng)增高的效果也越明顯，被人譽(yù)為“增高島”“神奇之島”，去馬提尼克需要有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，路費(fèi)加生活費(fèi)一年時(shí)間大概需要20萬(wàn)元。

2、斷骨增高術(shù)

斷骨增高術(shù)是從根據(jù)在一定壓力刺激下，肢體組織再生的生物學(xué)原理并結(jié)合現(xiàn)代的骨科技術(shù)，也就是將腿骨截?cái)啵匀斯し绞街卦焐L(zhǎng)板，再將腿骨以器械向兩頭轉(zhuǎn)開(kāi)，而達(dá)到增高的目的。斷骨增高從手術(shù)期、治療期到復(fù)原期時(shí)間起碼耗費(fèi)一年多的時(shí)間，不過(guò)復(fù)原時(shí)間還是須視增高目標(biāo)及斷骨截?cái)?shù)而定，且需忍受小腿上兩副重達(dá)5公斤、用多根鋼針扎穿雙腿的‘肢體延長(zhǎng)器’；此外，更須忍受每日旋轉(zhuǎn)“肢體延長(zhǎng)器”兩端螺絲的疼痛。

3、器械倒掛拉伸術(shù)

通過(guò)專(zhuān)用的倒掛器械，使人處于垂直倒立狀態(tài)，從而拉伸腿部和脊柱，長(zhǎng)期堅(jiān)持倒掛可以使人在一定程序上出現(xiàn)增高的現(xiàn)象，不過(guò)需要堅(jiān)持才行。目前在淘寶網(wǎng)上有專(zhuān)門(mén)銷(xiāo)售增高所用的倒掛器械，可以根據(jù)自身的情況來(lái)酌情使用。

4、注射促生長(zhǎng)激素

注射用重組人生長(zhǎng)激素屬注射劑，用于治療兒童、成人生長(zhǎng)激素缺乏癥，特納氏綜合癥，兒童慢性腎功能不全導(dǎo)致的生長(zhǎng)障礙，手術(shù)、創(chuàng)傷后高代謝狀態(tài)（負(fù)氮平衡），燒傷，膿毒敗血癥。人類(lèi)生長(zhǎng)素又成青春素。人類(lèi)生長(zhǎng)素含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素、微量元素等，這些成分的組合、無(wú)論從成分還是含量比例、均是自然天成、搭配科學(xué)合理，極易被人體細(xì)胞吸收和利用，所以更容易激活和修復(fù)衰老細(xì)胞，維持細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)的正常新陳代謝。

5、增高藥物增高

目前市面上消瘦的所謂增高藥，有99%都屬于概念炒作，并不具有真正的增高鞏固，大部分藥物都是維生素、蛋白粉，并不能直接促進(jìn)身體增高，所以增高藥物增高嚴(yán)格來(lái)說(shuō)并不是增高方法的一種，但希望大家能夠有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，以免上當(dāng)受騙。

6、瑜伽增高法

瑜伽增高法是這幾年才興起的增高方法，其通過(guò)增加關(guān)節(jié)韌帶的活動(dòng)度，糾正身姿，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育而達(dá)到增高的目的，目前網(wǎng)上有詳細(xì)的相關(guān)瑜伽增高視頻，可以通過(guò)正確的瑜伽練習(xí)而達(dá)到增高的目的。

7、跳躍增高法

跳躍的時(shí)候，可以通過(guò)撞擊使人體腿部發(fā)生骨微裂現(xiàn)象，通過(guò)這種每天都進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，可以有效刺激骨骼發(fā)生二次生長(zhǎng)，因此，通過(guò)跳躍可以起到很好的增高效果，只要能堅(jiān)持鍛煉，效果會(huì)比較明顯。

8、牛奶增高法

牛奶含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，通過(guò)每天飲用一杯牛奶，可以使人體獲得非常充足的生長(zhǎng)材料，日本在二戰(zhàn)后通過(guò)牛奶計(jì)劃，使其國(guó)民的身高很快超過(guò)了中國(guó)的新生一代，由此可見(jiàn)牛奶具有非常好的促身高功能。

二、增高藥真的有用嗎

增高藥絕大部分是補(bǔ)充鈣等礦物質(zhì)或者維生素的，對(duì)于身高增長(zhǎng)沒(méi)有直接作用。孩子的身高與父母遺傳因素、后天激素分泌水平、營(yíng)養(yǎng)攝入、睡眠和環(huán)境等因素都有關(guān)系，因此長(zhǎng)高是多方面共同努力的結(jié)果，對(duì)于青少年而言，單純吃增高藥還不如多鍛煉、多喝牛奶、睡眠充足；對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，骨骺線閉合基本就不可能再長(zhǎng)高了，偶爾有一些人25歲以后還能長(zhǎng)高那也是屬于特例，基本不是通過(guò)吃增高藥長(zhǎng)高的。

另外還要注意的是，一些劣質(zhì)增高藥利用父母急于孩子長(zhǎng)高的心理，在增高藥里添加激素，這會(huì)使得兒童短時(shí)間內(nèi)身高增長(zhǎng)迅速，但這是犧牲今后數(shù)年的生長(zhǎng)潛能來(lái)實(shí)現(xiàn)的。小編提醒各位父母，如果您的孩子還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，慎重起見(jiàn)，建議抽時(shí)間到就近的正規(guī)醫(yī)院去看看骨科醫(yī)生，做一些必要的臨床詢問(wèn)病史和檢查，如骨骺照片檢查等，以明確具體診斷，方便進(jìn)一步治療。