一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天性色素斑有一大部分就是胎記，大都在臉上或身上長出黑色或藍黑色大塊狀的斑，稱為太田氏母斑或伊藤氏母斑。

后天性色素斑，另外一部份是發生在東方人臉上的色素沉淀癥（顴骨性母斑），它雖然也是先天性的，但不是一出生就有，要在成年后約二十到四十歲才會慢慢浮現，會受到懷孕或荷爾蒙失調等體內因素或陽光照射等外在因素而加深顏色，其它先天性的還有咖啡斑、雀斑及各種黑痣。

二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激素分泌異常(懷孕期)。

（3）肝臟功能障礙。

（4）子宮、卵巢發生障礙。

（5）精神緊張、不安和遭受重大打擊。

（6）過度疲勞和長期熬夜。

（7）副腎上腺皮質機能不好。

2、外因

（1）使用含鉛、汞或藥性太強的皮膚保養品。

（2）使用含化學色素或礦物油過多的化妝品，使皮膚對吸收紫外線敏感。

（3）常曝曬于太陽或人造燈下。

（4）使用劣質或堿性重的香皂洗臉。

三、黑斑怎么去除

1、激光 祛斑療法

激光包括氦氖激光、氬離子激光、二氧化碳激光、摻釹激光、染料激光、銅蒸氣激光、紅寶石激光、氫激光、倍頻激光等10余種醫用激光。它是利用光輻射作用到皮膚時所產生的熱效應、機械效應、光化效應和電礠效應等原理，以燒灼、炭化、氣化、凝固等手段作用于有關病變組織，使生物組織酶失活，蛋白質變性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高頻治療。

（2）磨削治療。

（3）液氮冷凍。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料：白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調料適量。做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁。山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟。

2、消斑益膚湯

原料：栗子20個，紅棗6個，桂圓肉20克，紅糖適量。

做法：栗子去殼，取肉洗凈，切成小丁；紅棗去核洗凈；桂圓肉洗凈備用。栗子放入鍋內，加入適量清水，放在火上燒沸，煮至栗子熟透，加入紅棗、桂圓，再煮至湯濃出味，加入紅糖，再煮片刻即成。

小貼士：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

3、香菇春筍湯

主料：春筍474g，干貨木耳40g，雞肉130g，輔料：油適量，鹽適量。

步驟：將香菇泡軟。將春筍洗凈、切絲，放入鍋中灼燙三分鐘，撈起。將洗凈的雞肉切絲，放入鍋中。加入適量的清水，煮滾。將灼燙的水倒掉，洗凈雞肉和湯鍋。重新注入適量的清水和香菇，大火煮滾，轉小火煲30分鐘。放入春筍絲，煮至春筍熟。加入適量的食鹽調味，即可關火。

小貼士：竹筍品種繁多，一年四季都有出產，但春筍特別肥大鮮嫩，因而被譽為春天的"菜王"。味道鮮嫩、營養豐富，筍的纖維素含量很高，能幫助消化、防治便秘，是低脂、高纖、高蛋白的營養美食，中醫認為春筍味甘、微寒，無毒，具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

五、黑斑如何預防

1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、營養補充，并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作適的保養及護理。

8、避免長時間曝曬在日光下。

9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

11、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產品。