1、山藥
山藥的營養價值很高，也是我們生活中比較常見的一種食物，但是很多人可能會發現去完山藥皮之后手的皮膚會很癢，那是因為山藥汁中含有的一種粘液蛋白對皮膚有很強的的刺激作用所以對于敏感性皮膚的朋友來說盡量避免接觸山藥汁。
2、芒果
芒果中含有豐富的維生素c，但并非所有人都適宜吃芒果，對于孕婦或者是容易過敏的朋友來說，芒果不適宜使用。研究表明芒果中含有很多成分能夠引起過敏性體質人的不適，尤其是不成熟的芒果。
3、牛奶
牛奶中含有較高的蛋白質，每天喝一杯牛奶有利于補充人體所需的氨基酸，不過有些人是喝不了牛奶的，因為牛奶中所含有的絡蛋白會引起過敏反應。導致腹瀉，皮膚麻疹等。
4、花生
花生是我們生活中常見的一種食物，生熟都可以吃，而且營養價值極高。它能夠促進人體的生長發育，因為它含有較為豐富的鈣元素。不過它所含有的蛋白質也可以使部分人產生過敏反應，嚴重者發生休克。對花生過敏的人聞到花生的味道就能產生反應。
5、大豆
大豆中所含有的一種蛋白也會引起過敏反應，比如說皮膚發紅，皮膚發癢，呼吸困難，所以對于大豆過敏的朋友應該遠離大豆，甚至不吃有關于大豆類的豆制品。
6、小米
小米中含有一種植物性蛋白會對一些有免疫缺陷的人群產生過敏反應，所以這部分人群吃了小米相關的一些食物就容易產生過敏反應，如果是發現自己對小米過敏，盡量遠離不吃。
7、貝殼類海鮮
對海鮮過敏是比較常見的，海鮮中含有過量的組織胺，尤其是新鮮的海鮮容易引起過敏反應。容易對海鮮過敏的人大多是身體內缺少分解組織胺的酶，所以平時生活中如果發現對海鮮過敏就要禁食貝殼海鮮類產品。
1、出現食物過敏的情況，首先要停止再吃這種食物，主要是選擇應用一些抗過敏的藥物，例如西替利嗪。
2、也可以選擇配合應用一些維生素c或者是應用一些鈣片等共同進行治療，嚴重情況下也可以配合少量的激素等進行調理。
3、同時飲食上注意不能吃任何刺激性的食物，也不能吃任何的海產品，否則都會導致這種過敏加重。病情完全好轉后也需要鞏固治療幾天，否則容易導致病情的反復。【詳細>>】
1、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。
2、戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
3、換衣服
如果你在花粉指數很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
4、關緊門窗
白天要關上門窗，以防止花粉飛人。
5、避開過敏季節
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。 勿在室外晾衣盡可能在屋內晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
6、安裝車載過濾器
考慮買個車載的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
7、避開污染物
要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
1、首先要盡量避開灰塵多的地方，如果癥狀比較輕，避開灰塵多的地方以后，癥狀就會自行的消退。
2、如果癥狀比較重，需要口服抗組胺藥，比如西替利嗪、依巴斯汀等。如果口服抗組胺藥都無法控制癥狀，需要使用糖皮質激素進行口服或者靜脈給藥，最常用的糖皮質激素有強的松、地塞米松等。
3、可以選擇脫敏治療，通過注射或者舌下滴塵螨提取物，逐漸增加對過敏物質的接觸量，最終產生一定的抵抗力使癥狀緩解或消失，但治療周期較長，一般兒童的成功率大于成年人。【詳細>>】
1、可引起蕁麻疹等皮疹的藥物
青霉素、鏈霉素、磺胺藥、阿司匹林、痢特靈、保泰松、巴比妥類藥普魯卡因。疫苗接種、白喉及破傷風抗毒素等。
2、可引起血管神經性水腫的藥物
青霉素、磺胺藥、阿司匹林、保泰松、土霉素、氯霉素、已烯雌酚、疫苗接種、白喉及破傷風抗毒素等。
3、可引起剝脫性皮炎的藥物
青霉素、鏈霉素、磺胺藥、保泰松、巴比妥類藥、已烯雌酚等。
4、可引起過敏性休克的藥物
表霉素類藥、促腎上腺皮質激素、土霉素、氯霉素、鏈霉素等。
1、嚴格控制使用易過敏藥
臨床上易過敏的藥物較多，如青霉素鈉、鏈霉素、林可霉素（輸液）、慶大霉素（輸液）、維丁膠性鈣、柴胡針、紅花針、穿琥寧針、維生素K等，應嚴格控制使用。
2、用藥前準備好搶救藥品
即使是從未發生過過敏反應的藥物，并不等于不發生過敏反應。有過敏體質的人，對任何藥物都有過敏的可能。在用藥前一定要準備好搶救藥，如腎上腺素、尼可剎米、地塞米松、安鈉咖、氧氣等，待發生過敏反應后再準備搶救藥品就來不及了。
3、嚴格按要求用藥
詳細閱讀說明書，對藥物的毒副作用、注意事項、禁忌癥要有充分的認識，嚴格按藥物的用藥途徑和劑量用藥。如維生素B1只能肌注，靜注會發生過敏性休克；士的寧過量會引起痙攣。【詳細>>】
皮膚過敏的原因是由于護膚品中的某些成分，對皮膚細胞產生刺激，使皮膚細胞產生抗體，從而導致過敏。市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的，乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等有害添加劑對皮膚的傷害很大。
1、乳化劑：會破壞皮膚組織結構，導致皮膚敏感，并有較強的致癌性；
2、色素：易造成色素沉著，引發色斑；
3、香料：具有強致敏性，易引發過敏反應；
4、殺菌劑：殺死有害菌的同時也殺死有益菌，降低皮膚自身的保護功能；
5、防腐劑：會產生100%的活性氧，是皮膚老化的元兇之一。
6、油脂類：雖然能保持皮膚濕潤，抵抗外來刺激，但是也會阻止皮膚呼吸，導致毛孔粗大，引發皮脂腺功能紊亂；
1、如果出現過敏現象要立即停止使用此產品了，溫和的水洗去臉部的過敏產品，然后輕輕的擦干水。一定在不可繼續使用任何刺激的化妝品。
2、過敏后的癥狀是會泛紅、干燥、刺癢、小紅疹等。此時不要在高溫或低溫的地方長待，盡量不要受到風吹還要遠離輻射地區，例如電腦前面。
3、大家都知道，一些刺激性食物，會刺激我們的身體肌膚，這個時候大家要以清淡食物為主。忌口，辣椒，麻椒，魚肉，咸淡重等的食物。【詳細>>】
季節性敏感皮膚包括干燥性敏感皮膚及汗疹皮膚兩種，都是因不能及時對空氣中濕度和氣溫 改變，做出適當調節，而產生敏感反應。因此多于季節交替時出現瘙癢、紅腫、干燥及脫皮等敏感征狀。很多時候敏感性皮膚會擔心使用護膚品加重敏感而不敢使用，其實不然，相反一些不正確的護膚習慣或者疏于護理，會使皮膚問題加重。建議選擇有信譽正規廠家生產的護膚品，這些護膚品無論從研發還是生產過程都經過國家相關法律法規部門的監控和檢測，確保使用安全性。
1、舒緩退紅
季節性敏感皮膚，很容易出現紅腫情況，要立即舒緩，不妨使用溫泉水、礦泉水或含洋甘菊、綠茶等消炎鎮靜成分的化妝水，浸濕化妝棉，敷在紅腫的位置約10分鐘，便可令紅腫狀況漸漸消退。
另外有些溫泉噴霧也有不錯的鎮靜退紅功效，不但可做爽膚、定妝、舒緩和減退面部紅癢之用，更可舒緩因護膚療程如磨砂、激光、煥膚等而受壓的皮膚，也能舒緩多項皮膚問題包括濕疹、干癬等，可以說是敏感皮膚的救星。
2、轉用保濕潔面產品
干燥性敏感皮膚多會在轉季季節，在臉頰及手腳出現特別明顯的過敏反應，容易出現瘙癢泛紅，同時干紋暴現，此時，徹底卸除妝容或油脂污垢時，需轉用保濕力強的卸妝潔面產品，避免過多帶走皮膚表面的油脂和水分。
3、保濕精華快速補水
要想有效為脆弱皮膚補充水分，可選含透明質酸、維他命B5等優質保濕成分的精華為皮膚持久補水，這些成分同時能增加皮膚含水能力，提升皮膚屏障功能。
4、鎖水滋潤面霜
由于干燥性敏感皮膚不能適應氣候變化，并來不及調節油脂分泌，因此補充水分后，應立即涂抹具鎖水功效的滋潤面霜，封存住剛剛補充的水分并持久保濕，同時避免皮膚的敏感現象。【詳細>>】
