一、如何預防早戀的萌芽

1、當自己被表白或暗送秋波時，要冷處理，向對方表明立場，和對方保持距離，避免單獨接觸，如果對方不依不撓并對自己生活學習造成困擾，應該請求老師和家長的幫忙。

2、培養良好的興趣愛好，不要追看那些的韓國又NC又三觀不正愛情電視劇或電影，也不要去閱讀微信公眾號或網絡上的一些為騙取流量點擊的心靈雞湯、價值觀扭曲的情愛文章。認真上心理健康教育課，閱讀相關青春知識書籍，了解青春期心理發展過程，理性看待對異性的好感。

3、把有限的精力投入到無涯的學習中去，學習之余可以多看一些偉人的傳記，學習那些積極的正確的價值觀、世界觀，培養自己的意志力，增強自己的自制力，制定目標，胸懷理想。

4、在寒暑假、周末等假期可以多多參加集體活動，分散轉移暗戀對象的思念之情，不與有好感的異性單獨交往。

5、不與異性故意發生肢體接觸，尊重同學，和異性保持心理距離，不對異性動手動腳。

二、如何對青少年進行戀愛心理輔導

首先，教育者應當對中學生早戀問題有一個正確認識。中學生由于生理的成熟，對異性的興趣和向往不斷增強。只要注意對異性充滿健康的幻想，從而自然的交往，并從中學會思考，學會處理自己的感情，學會認識和把握自己，青少年有這種體驗是必然的，也是自然的;是不可限制的，也是限制不了的。即不必壓抑青少年異性交往的欲望，又要幫助他們學會理智的控制自己。這種適度的異性交往的學習，將為日后進一步的異性交往做好準備。

不能“談戀色變”。學校、家庭對學生戀愛問題限制的越嚴，其情感交流的需求不能通過合乎規范的渠道得到滿足，他們對異性的好奇感最終就會變成了神秘感。正常異性交往的需求與性壓抑之間的沖突給許多中學生帶來負罪感和焦慮感，對他們的心理健康帶來較大的消極影響。

其次，加強青春期性心理教育。明確性教育的目的并不是要使中學生“抵制”性的欲念，更不是盲目崇拜西方的性自由，而是教會他們正確認識自身性生理和心理發展的特點，坦然面對異性交往，強化心理輔導的作用;從而為他們正常的異性交往創設寬松的氛圍，以科學知識武裝頭腦，形成健康的性觀念，這才是建設性的解決他們過早戀愛問題的方法。當前社會對青少年的青春期教育基本上還是一片空白，而這正是色情文化對青少年毒害加劇的重要原因。 若教育者啟發中學生認識到“愛的本質”-----愛能使彼此心靈豐潤，有助于彼此的成長與成熟，有助于增進彼此的價值與尊嚴。說不定愛的辛苦能有助于緩解少年的浪漫，保持頭腦清醒。

再次，要引導中學生升華自己的情感。既然中學生戀愛發生的動機基本上出自于情感交流的需要，那么這種需要滿足的途徑有許多，“談戀愛”不是唯一的，對于中學生來說，也不是最佳的選擇。中學階段有其特定的任務-----學習文化，加強社交修養，多學本領，使自己走上一條寬闊的人生之路。若沉浸于戀愛之中，并因之荒廢學業，實屬不智。畢竟“情可載舟，亦可覆舟”。許多中學生僅僅看到異性使自己心動的一面，往往看不到這其中也埋藏著“美麗的陷阱”;因此，引導他們學會一分為二的看待自己的情感，也非常重要。