1、針對發質與損傷選成分：先明確自身核心需求。干枯毛躁發質重點尋找含角蛋白、氨基酸、堅果油（如摩洛哥油）的產品來修復保濕；細軟扁塌發質則選擇標注“輕盈、豐盈”且含水解蛋白、維生素B的產品，避免厚重油脂加重扁塌。燙染受損發質認準有神經酰胺、泛醇等修護成分的配方。

2、辨清類型與使用頻率：水療素/發膜分日常型與密集型。日常型質地較輕盈，可每周使用2-3次；密集型（尤其含熱活化成分的）質地豐厚，建議每周1次，并配合浴帽熱蒸幾分鐘以促進吸收，效果更佳。

3、細看質地與使用感：優質水療素應易于涂抹，沖洗后頭發順滑不打綹，吹干后輕盈有光澤而非油膩扁塌。可先從小規格試用，確保與自身發質契合，避免因過于厚重導致頭發失去蓬松感。