一、常用的心理治療方法大全

心理治療是心理疾病康復過程中的心理干預形式，對于抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理疾病，通常會在藥物治療的同時輔以系統的心理治療，從而達到良好的治療效果，那么心理治療方法有哪些呢？

1、精神分析療法

這種方法以著名心理學家弗洛伊德的精神分析理論為指導，認為心理疾病的癥狀表現以及人的其它情緒和行為均受到潛意識因素的影響，心理治療就是不斷的探索個體內在潛意識世界，不斷修復早年心理創傷的過程。

精神分析治療一般分為開始階段、移情發展階段、修通階段、移情解決階段四個，適合治療心理創傷、焦慮癥、抑郁性神經癥、強迫癥、恐怖癥、抑郁癥、人際關系障礙、性心理障礙、適應障礙、癔病等心理疾病。

2、行為療法

遵循行為主義心理學，認為人的情緒、行為和思維三者相互聯系和影響；行為療法基于嚴格的實驗心理學所取得的成果，遵循科學的，認真的研究準則，運用經典的條件反射、操作性條件反射、學習理論、強化作用等基本原則理論，采用程序化的操作流程，幫助來訪者消除不良行為，建立新的適應行為。

具體的行為療法包括系統脫敏療法、沖擊療法、聽其自然法、內爆療法、強化療法、放松療法等，適用于治療社交恐怖癥、考試焦慮、強迫癥、酒精依賴、慢性精神分裂癥等。

3、家庭療法

家庭治療是一種以家庭的對象，協調家庭各成員間的人際關系，通過交流，扮演角色，建立聯盟，達到認同等方式，運用家庭各成員之間的個性、行為模式相互影響互為連鎖的效應，改進家庭心理功能，促進家庭成員的心理健康的治療方法。

家庭療法主要用來治療家庭危機、子女學習壓力緊張、子女行為障礙等。

4、催眠療法

通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，將在催眠中所用的語言或動作整合入患者的思維和情感，通過語言的誘導，使被催眠者能產生無意識下的接受，從而達到一定的治療效果。

催眠療法適合治療癔病、疑病癥、恐怖癥、身心疾病等。

5、支持性心理治療

利用治療者與來訪者所建立的良好關系，發揮治療者的權威及心理學的專業知識，來關懷、支持來訪者，挖掘出來訪者的潛在能力，提高應付危機的技巧，加強適應困難的能力，舒緩精神壓力，幫助來訪者走出心理困境，避免精神發生崩潰。

該方法適合治療工作中所產生的壓力、學習緊張所產生的壓力、恐懼產生的人際關系緊張、戀愛失敗、婚姻危機、自殺行為、自然災害所引發的應急反應及心理危機等。

6、箱庭療法

又稱沙盤游戲心理治療，通過自由挑選，在沙盤里按照自己的意愿創造出一些場景作品，心理治療師與游戲者一起觀察和分析創作的過程以及作品，從而了解游戲者潛意識中的情感、人際關系和壓抑的欲望。

還有一些其他的心理治療方法，如團體治療、音樂治療等，這些心理治療方法都很好，但不是運用了心理治療方法就一定能治療好心理疾病的，還是要看心理治療師的能力、方法是否對癥以及被治療者的配合等。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用傾聽、觀察、提問、對質、澄清等手段，心理治療師與患者建立關系，全面深入了解其心理情況，收集資料。

2、通過心理治療學的診斷與評估，對患者進行心理功能的診斷與評估。

3、與病人達成協議，確定合適的心理治療方法、治療目標和治療計劃。

4、通過正確的心理治療方法和心理干預手段，對患者進行幫助和指導。

5、治療結束，總結治療的過程與方法。