一、高跟拖鞋不跟腳怎么辦

穿高跟拖鞋不跟腳可能是因為鞋子的尺寸不合適，或者腳型與鞋子設計不匹配。以下是一些解決方法：

1、使用后跟帖：在鞋子的后跟處貼上后跟帖，可以增加鞋子與腳的摩擦力，使鞋子更容易跟腳。

2、選擇下午腳漲時穿：人的腳在下午會變漲，此時穿鞋子更容易跟腳。

3、盡量不買有帶子的高跟鞋：帶子的高跟拖鞋容易不跟腳，因為我們的腳上沒有膠水。選擇沒有帶子或者能調節松緊、帶子能系住的鞋。

4、將帶子縫得緊一些：如果你購買了帶有帶子的高跟拖鞋，可以嘗試將帶子縫得緊一些，以使鞋子更跟腳。

5、穿襪子：如果你選擇的鞋子過大，可以選擇穿襪子來填補空隙，避免鞋子不跟腳。

6、練習走路：穿上高跟拖鞋后，我們需要適應新的高度和重心，這需要一些練習和時間。多練習走路可以幫助我們更好地控制身體，使鞋子更容易跟腳。

二、高跟拖鞋買大一碼還是小一碼

前文已經簡單了解到，高跟拖鞋不跟腳可能是尺碼不合適的原因，那么高跟拖鞋買大一碼還是小一碼呢？

高跟拖鞋買小一碼。高跟拖鞋的構造與普通鞋子不同，腳掌是被托起的，走路的時候會以慣性向前傾。如果按照正常尺碼買高跟鞋，很容易出現不跟腳的情況，走路也不夠穩當。因此在選擇高跟拖鞋的鞋碼時，一般買比平時穿的小一碼或小半碼就可以了。