一、怎么判斷是腎虛型白發

可以通過了解生活習慣、觀察面相、查看睡眠質量、觀察身體狀況、脈診等方法判斷是腎虛型白發，確診疾病后，需要去正規醫院就診治療。

1、觀察面相：

腎虛患者可出現容顏早衰，還會出現眼袋、黑眼圈、皺紋、膚色晦暗無光等癥狀，這些癥狀可以輔助診斷是否是腎虛性白發。

2、了解生活習慣：

如果患者長期心情不舒暢、性生活過于頻繁或者工作過度勞累，容易導致體內氣血運行不暢，進而引發腎虛，從而出現白發。

3、查看睡眠質量：

腎虛還會影響正常的睡眠質量，容易出現失眠多夢，白天還會容易打瞌睡。

4、觀察身體狀況：

如果是男性，還會表現出性欲低下，遺精、滑精等癥狀，如果是女性，容易出現月經不調、性欲減退等癥狀。

5、脈診：

患者還可以讓醫生進行脈診，脈象可表現為虛弱、虛浮或沉遲。

二、補腎黑發方法有哪些

腎虛引起的白頭發可以通過一般治療、藥物治療、中醫理療等方式來處理。

1、一般治療

腎虛引起的白頭發一般不是特別嚴重的情況，建議注意休息，合理性生活，避免過度縱欲。通過日常飲食進行調理。比如常食的有：黑芝麻、何首烏、核桃、芋頭等。具體如下:

黑芝麻：黑芝麻當中含有大量的蛋白質、可以補益肝腎、養精血，常常用來輔助治療肝腎不足、精血虧虛所引起的頭發早白、眼花頭暈、耳鳴耳聾，所以黑芝麻有利于白發變黑。

何首烏：何首烏具有補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨、化濁降濕和潤腸通便以及解毒、截瘧的功效。用何首烏治療黑發，可以和其他的補腎藥物一起配合入成藥。

核桃：核桃中含有大量的礦物質以及微量元素，對于心腦血管有很好的保健功能，能夠起到益智健腦、促進神經發育的作用，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏發有很好的作用。

芋頭：芋頭當中含有豐富的蛋白質，具有補氣益腎、填精益氣等功效，屬于生發的良品。白發人士可以在日常生活中多食。

2、藥物治療

首先要辨癥，腎陽虛型白發遵醫囑使用右歸丸、四神丸、金匱腎氣丸等藥物，能夠達到溫腎助陽的目的。腎陰虛型白發遵醫囑使用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物，能夠達到滋陰補腎的作用。

3、中醫理療

患者可以接受針灸治療，通過針灸太溪、三陰交、關元等穴位，以緩解癥狀。患者還可以通過推拿按摩、拔罐治療等，加快身體康復。