一、臺燈護眼燈多少瓦合適

1、看光源：臺燈的光源主要有白熾燈、鹵鎢燈、熒光燈和LED四種，護眼臺燈的光源大多是熒光燈和LED這兩種，這些光源各有利弊，消費者可根據自己需求選購。

2、看質量：在購買臺燈和護眼臺燈時，可以將電源線插頭拔離插座，稍微用力將電源線拉向燈腔外，看電源線的連線是否牢固。調節一下燈具的各種工作位置，看工作位置是否能夠鎖緊。如果發現有問題，建議不要選購這種產品。

3、看角度：在選購臺燈和護眼臺燈時，必須查看臺燈的光線角度問題。在人體的正常坐姿下，光線應與人的視線保持水平，不宜使光線直射眼睛。光線照射范圍應在整個工作區域內，不宜過分散，也不能太集中，保持燈光的照明度一致，且不宜時暗時明或是不停的閃爍。

4、看亮度：臺燈和護眼燈的亮度要合理，不能刺眼，最好選擇三基色燈管，因為它的光很柔和，既不偏白也不刺眼。另外，臺燈護眼燈品牌產品的整體設計也很關鍵，尤其是燈罩，如果燈罩使用的是專業的光學設計，就會把照明區和非照明區的反差降到最低，讓你的雙眼感覺很舒服。

5、看頻閃：好的臺燈和護眼燈應該沒有頻閃，因為長期在頻閃的光源下學習，會傷害到視神經，所以說燈具的頻閃為零是最理想的光源，眼睛會很舒服。

二、護眼臺燈真的護眼嗎

護眼燈有用有沒有用，并不能一概而談，因為每一款護眼燈的材質與做工都不一樣。另外根據調查發現，燈光過亮或過暗對眼睛都有損害，會導致視疲勞，從而使近視加深，同時光的頻閃也會對眼睛產生不良影響。而市面上存在一些護眼燈的光過亮，反而對眼睛不好。所以提醒大家要購買護眼燈，切忌盲目輕信商家的宣傳，要進行購買行為的時候一定要選擇正規大廠家生產的產品，并且看清是否有3C標識。