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節(jié)氣
谷雨十大養(yǎng)生食物
谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，意為“雨生百谷”，小編推薦谷雨10大養(yǎng)生食物，包括健脾祛濕食物、時令菜蔬、養(yǎng)肝柔肝食物、優(yōu)質(zhì)蛋白類、根莖谷物類、菌...
立夏十大養(yǎng)生食物
立夏養(yǎng)生飲食應(yīng)以“養(yǎng)心安神、健脾祛濕、清熱生津”?為主。下面小編整理了適合立夏吃的十大養(yǎng)生食物，包括紅色養(yǎng)心食物、養(yǎng)陰安神食物、時令鮮果、酸...
立夏節(jié)氣十大古詩詞
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，標志著萬物進入旺季生長，古人在這一天經(jīng)常會觸景生懷，自然留下了不少詩詞作品，小編就為大...
立夏節(jié)氣十大風俗
立夏是農(nóng)歷中的重要節(jié)氣之一，標志著春天的結(jié)束和夏季的開始，作為中國傳統(tǒng)文化中的重要節(jié)氣，各種傳統(tǒng)習俗當然不能少，你知道立夏有什么風俗活動嗎？...
小滿十大養(yǎng)生食物
小滿節(jié)氣“濕熱交蒸”，人體易受濕邪侵襲，飲食應(yīng)遵循“清熱利濕、健脾養(yǎng)胃、清心除煩”原則。下面編輯推薦小滿十大必吃養(yǎng)生食物，包括時令苦菜、祛濕...
清明十大養(yǎng)生食物
清明時節(jié)養(yǎng)生吃什么好？中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“柔肝疏肝、健脾祛濕、清淡養(yǎng)陽”。下面小編推薦清明節(jié)氣10種養(yǎng)生美食，包括時令野菜、芽苗類蔬菜、綠色蔬菜、...
夏至十大養(yǎng)生食物
夏至養(yǎng)生飲食應(yīng)注重清熱解暑、健脾祛濕、補充水分和營養(yǎng)。小編推薦夏至十大養(yǎng)生美食，包括清涼瓜菜、清補葷食、健脾豆類及豆制品、時令鮮果、開胃面食...
大暑十大養(yǎng)生食物
大暑是一年中最炎熱、濕氣最重的時段，飲食養(yǎng)生宜以?清熱祛濕、益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)心安神為原則?。小編推薦大暑節(jié)氣10大養(yǎng)生食物，包括清熱解暑食物、健...
春分十大養(yǎng)生食物
春分是春季的中分點，春分后陽氣漸盛，肝旺脾弱，且氣候多變、濕氣漸增。小編推薦春分節(jié)氣10大養(yǎng)生食物，包括健脾養(yǎng)胃食物、時令嫩芽、綠色葉菜、鮮...
立春十大養(yǎng)生食物
立春是二十四節(jié)氣之首，陰寒未盡、氣候多變，養(yǎng)生飲食宜“少酸多甘、辛溫發(fā)散”。小編整理了立春十大養(yǎng)生美食，包括辛溫升陽蔬菜、青色疏肝食材、健脾...
立夏十大養(yǎng)生茶
立夏適合喝什么茶？進入立夏，氣溫逐漸上升，雷雨天氣增多，人體容易出現(xiàn)煩躁上火、倦怠懶散、食欲不振、濕氣重等問題，建議飲用一些消暑解熱、健脾祛...
霜降十大養(yǎng)生食物
民間有“補冬不如補霜降”的說法，說的是“秋補”比“冬補”更要緊，霜降時節(jié)，天氣越發(fā)寒冷，飲食調(diào)養(yǎng)宜平補，注意健脾養(yǎng)胃，滋補身體，那么霜降節(jié)氣...
秋分十大養(yǎng)生食物
秋分是秋季的第四個節(jié)氣，曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，秋分時節(jié)，寒涼漸重，空氣干燥，飲食要以潤燥益氣為主，健脾補肝清肺為要，清潤甘酸之品不可少，那么...
驚蟄十大養(yǎng)生食物
驚蟄時節(jié)飲食應(yīng)養(yǎng)肝健脾、清淡溫補，口味宜清淡。小編整理了驚蟄節(jié)氣十大養(yǎng)生食物，除了多吃時令蔬菜、豆芽類外，還可以吃升陽助春類、潤燥生津類、疏...
立夏十大養(yǎng)生湯
立夏適合喝什么湯？立夏是夏季的第一個節(jié)氣，此時天氣漸熱、雨水增多，人體容易出現(xiàn)心火旺盛、脾胃虛弱、濕氣困重等問題，宜喝一些清熱解暑、健脾祛濕...
立秋十大養(yǎng)生食物
立秋是秋季的第一個節(jié)氣，進入秋天，萬物開始從繁茂成長趨向成熟，立秋也是陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折，養(yǎng)生則要注意滋陰、養(yǎng)肺、潤燥，那么立秋吃什么...
小暑十大養(yǎng)生食物
小暑標志著盛夏的正式開始，氣候“暑熱夾濕”，飲食養(yǎng)生應(yīng)以“清熱解暑、健脾祛濕、顧護陽氣”為原則。小編推薦小暑節(jié)氣10大養(yǎng)生食物，包括解暑小吃...
小雪十大養(yǎng)生食物
小雪是進入冬季的第二個節(jié)氣，小雪之后氣溫驟降，除了要注意防寒保暖，還需要在飲食上注重養(yǎng)生，那么小雪季節(jié)吃什么進補呢？比較適合的有羊肉、黑米、...
芒種十大養(yǎng)生食物
芒種節(jié)氣濕熱交蒸”達到高峰，飲食養(yǎng)生核心在于“清補、祛濕、養(yǎng)心”。小編推薦芒種十大必吃養(yǎng)生食物，包括清熱解暑食物、清補肉類、健脾祛濕食物、養(yǎng)...
雨水十大養(yǎng)生食物
雨水節(jié)氣濕寒并存、肝旺脾弱，中醫(yī)飲食核心在于“省酸增甘、因時制宜”，結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學視角，編輯推薦10大類雨水節(jié)氣養(yǎng)生食材，包括健脾固本根莖、...
大雪十大養(yǎng)生食物
大雪節(jié)氣白天短，夜晚長，氣溫下降明顯，此時養(yǎng)生保健至關(guān)重要，應(yīng)該好好把握這個黃金時間來補充身體，那么大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么食物好呢？小編整理了大...
寒露十大養(yǎng)生食物
俗話說“寒露不補，秋冬受苦”，寒露是氣候從涼爽過渡到寒冷的節(jié)氣，溫度大幅度下降，務(wù)必要做好養(yǎng)生工作，才能順利度過秋冬季，那么寒露節(jié)氣吃什么食...
白露十大養(yǎng)生食物
白露是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣，基本結(jié)束了暑天的悶熱，晝夜溫差逐漸拉大，日常生活要預防著涼，飲食養(yǎng)生以生津潤肺為主，那么白露養(yǎng)生吃什么最...
冬至必吃的10種食物
二十四節(jié)氣之冬至，俗稱“冬節(jié)”、“亞歲”或“長至節(jié)”等，是時年八節(jié)之一，冬至還是養(yǎng)生的大好時機，冬至時節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，...
處暑十大養(yǎng)生食物
時至處暑，長夏進入尾聲，暑氣開始消退，人體也進入生理休整階段，出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”，為了化解“秋乏”，除了要早睡早起，還要注意飲食，那么...
小滿節(jié)氣十大風俗
小滿是夏天的第二個節(jié)氣，《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物至于此小得盈滿。”小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是...
小寒十大養(yǎng)生食物
進入小寒節(jié)氣，也已進入數(shù)九寒天，飲食以冬季進補為主，要補血、補氣、補陰、補陽，可以選擇性熱性溫的食物，那么小寒養(yǎng)生吃什么最好呢？小編整理了小...
立冬節(jié)氣十大風俗
立冬與立春、立夏、立秋并稱“四立”，也是古時“四時八節(jié)”之一。那么你知道在立冬時節(jié)，有什么風俗活動嗎？本文小編為大家?guī)砹肆⒍?0個民間風...
谷雨節(jié)氣十大風俗
谷雨有哪些傳統(tǒng)風俗？谷雨的民俗活動有什么？本文M生活小編就為大家盤點了下谷雨節(jié)氣的10個傳統(tǒng)習俗，包括賞牡丹、喝谷雨茶、食香椿、祭倉頡、祭海...
冬至十大養(yǎng)生食物
冬至，又稱日南至、冬節(jié)、亞歲等，冬至后各地都進入最寒冷的階段，這時候不僅要及時添衣保暖，還要多吃補益身體的食物，那么冬至吃什么最養(yǎng)生呢？養(yǎng)生...
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