籌備婚禮壓力大怎么辦

降壓方法一：合理的安排日常的生活時間

籌備婚禮時除了上班和日常，其他還要安排時間來準備婚禮上要用的東西，這時候新人可規劃好具體時間，這個月應該做哪些籌備，需要在什么時間內完成，這周做什么下周做什么，其他有空閑的時間可以放松放松，沒有計劃的籌備婚禮會讓人變的焦慮。

降壓方法二：找自己最好的朋友談談心

一個人心里的想法悶太久，就會在心里形成郁結，讓人覺得越來越煩惱，所以這時候找朋友說一說，看看別人對此事的看法，這樣說出來大家一起商量，才會是最好的方法，擔心是沒用的，只要我們用心去做，就會做的很好。

降壓方法三：適當的運動運動

運動是最解壓的方法之一，每個人在專注的運動時，會減輕自身的壓力，會讓人放松下來，運動后再去思考婚禮籌備遇到的問題，就會豁然開朗。換個角度想問題，會有不一樣的看法。

降壓方法四：聽音樂

很多舒緩的音樂可以讓人變的更加放松，特別是心情很焦慮時，聽一些歡快舒適的音樂，會讓你慢慢的沉靜下來，人冷靜下來后，在去做一些事情，就會覺得放松許多，就不會那么煩惱。

婚禮籌備全流程

一、婚禮倒計時5-8個月

1、決定婚禮日期、地點、儀式及婚宴方式。

2、確定婚禮預算。

3、草擬客人名單。

4、召集親友討論婚禮計劃。

5、確定伴郎、伴娘。

6、確定主婚人、證婚人。

7、成立婚禮籌備組。

8、召開項目啟動會。

9、制定婚禮項目計劃書。

10、明確籌備組分工。

11、定婚紗照。

12、開始挑選婚禮當天新娘和新郎的服裝。

二、婚禮倒計時4個月

拍婚紗照開始選擇結婚禮服：如果是準備自己購買可以稍微晚點，但如果是租借禮服，那么要提前預定，否則可能被別人捷足先登。

拍攝結婚照注意：為拍攝前準備，新娘開始皮膚保養新郎剪頭發拍婚紗照

1、挑選婚紗影樓、購買禮服(國內)，挑選影樓，同樣貨比三家。

2、預約拍攝日期

3、拍照

4、選片

5、取貨

6、沖印或噴繪

三、 婚禮倒計時3-2個月

1、預定結婚請柬、喜糖。

2、訂婚慶公司。

3、設計印制喜帖。

4、新娘捧花頭紗。

5、采購新內衣、結婚的鞋子。

6、試新娘裝、設計發型。

7、確定伴娘、伴郎人選，并為其挑選禮服。

8、聯系旅行社準備蜜月旅行。向單位請假。

9、結婚禮車的數量、司機、車的裝飾等的安排確認并談妥租借事宜。 【詳細】