一、石決明的作用

1、平肝潛陽

中藥石決明入肝經，且味咸，傳統中醫認為“咸”補氣、健脾、清熱，所以適量使用石決明能夠起到消除肝熱的作用，對肝臟具有不錯的保護作用。

2、明目去翳

通過降低人體內過旺的肝火，石決明能夠有效緩解由于肝火旺盛所導致的視物不清、視物模糊和目赤腫痛等不適癥狀，起到明目去翳的效果。

3、降血壓

作為一味藥材，石決明中的某些藥用成分能夠直接作用于心血管，起到預防血管老化、清理血管內部的膽固醇、促進血液循環的作用，從而能夠達到有效降低血壓的功效，對預防和緩解高血壓都具有不錯的作用。

4、提高免疫力

適量使用石決明能夠有效抑制人體內的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌的成圣，起到抑菌的作用，從而能提高人體的自身免疫力。

二、石決明的副作用

一般認為在正常劑量內使用石決明，對人體并不會造成明顯毒副作用。但是如果使用不當或是過量食用，對人體的危害還是很大的。

1、容易引起便秘

石決明是一味寒性中藥藥材，里面含有大量的大黃素等合成物，那么在長期食用的情況下，就會導致腸胃受到過量刺激，容易引起腸道病變，導致便秘等不適。

2、加重體虛不適

作為一味寒性藥材，體寒人群是不適合服用石決明的，否則不利于健康好轉，還會加重體寒癥狀。

3、影響女性經期

女性長期大量服用石決明的話，還有可能導致經期紊亂，導致經期不規律，嚴重者還會使子宮受到傷害，影響女性內分泌和生殖系統健康。

三、石決明的禁忌

1、什么人不能吃石決明

服食中藥石決明時，除特殊人群如婦人妊娠，三高癥患者，腎病綜合癥，尿毒，腹水等病人需特別禁忌外，一些脾胃虛寒、消化不良、胃酸缺乏者都要慎服，最好在專業醫師的指導下使用。

2、石決明的配伍禁忌

《本草經疏》：畏旋覆花。

《本草求原》：反云母。

注：石決明是鮑科動物九孔鮑或盤大鮑等的貝殼，需經過專業的處理后才可當作中藥使用，不可自己私自購買或捕捉野生動物進行使用。