人中穴的功效與作用
1、急救作用
當人因為中暑、休克、中毒等原因引起昏迷時，周圍的人可以按其人中穴進行急救，通過刺激人的人中穴，從而升高人體的血壓，這樣就會減少因為昏迷人體血壓過低危機到生命，能夠保證各器官的血液供應，并且擠壓人中還能自己的呼吸，使人能夠可持續性的吸氣，避免出現缺氧的癥狀。
2、治療中風后遺癥
人中穴是治療風后遺癥的最常用也是最主要穴位之一，中醫一般會將人中與百會兩個穴位配合運用針灸的辦法，能夠有效地治療中風后遺癥。對于因患中風后肢體出現功能障礙等問題的患者，在其人中穴上使用針灸的辦法是非常有效果，但是一定要在醫生的指導下使用。
3、補腎強腰
現在的醫學認為人中穴這個部位正好是第一頸椎高度，再按這個穴位時，脊神經會受到刺激，從而使支撐背部的豎脊肌松弛，然后打到黃河一級部的緊張和疼痛的目的。所以經常按揉人中穴能夠達到補腎強腰的效果。
4、刺激呼吸
連續弱刺激可引起持續性吸氣興奮，連續強刺激可引起持續性吸氣抑制，適當的節律性刺激則有利于節律性呼吸活動的進行。
人中穴的準確位置
1、找穴
人中穴位于鼻下人中溝的上1/3與中下2/3的交界處，也叫水溝穴，是督脈的一個穴。
2、用穴
把大拇指指端放到人中穴上然后其他四指放在下頜處就是下巴磕下面比較容易使勁。把大拇指放好之后先從中間往上頂推進行行強刺激，注意要不斷活動大拇指不能一直放在穴位上不動，刺激后蘇醒及停止該操作。
人中穴的注意事項
1、為了能夠達到更好的急救效果，掐人中時必須掌握正確的技巧。首先，最好選擇男性，因為男性的指甲一般不太長，而且男性比較有力。其次，在掐的時候，肩臂放松，把拇指、食指或中指的指端按于人中穴上，其余四指放在下頜處，然后拇指從中間往上頂推，注意要指力內收，力貫指端，不斷地活動拇指，以給予節律均勻的刺激，即用力0.5～1秒鐘后松力，然后再用力、再松力，如此反復操作，每分鐘20～40次，或者以快則每秒鐘2～3次、慢則每秒鐘1～2次的頻率做持續按壓或一緊一松的頓挫性按壓，直至患者蘇醒即可。
2、對于中風、休克、呼吸衰竭等急危重癥，在刺激人中穴進行急救的同時，應及時與醫護人員聯系，以確保患者能夠得到全面穩妥的救治。
