少兒跑酷是結合少年兒童的身體能力和期望目標，在起點和終點之間，模擬戶外場景，設置各種障礙，鍛煉孩子用最短的時間、最合理的身體姿態穿越障礙達到終點。少兒跑酷作為時下適合少兒體育鍛煉的項目之一，對少兒的身心發展都有非常好的幫助。除了鍛煉孩子們的身體協調能力和平衡性，跑酷一定程度的增添了孩子們的自信心。少兒跑酷是一場勇氣、速度與耐力結合的訓練，一次次和障礙的對抗讓孩子在生活中可以更加從容地面對困難。

Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作，這時候柔韌性特別好，可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力，還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性，讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起，比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】

跑酷是一項運動，體能是一項身體能力指標。