智能呼啦圈是一款新型的呼啦圈，它是固定在我們腰部且不會掉下去，在轉動智能呼啦圈時，我們也需要不斷收緊腰腹的肌肉群來對抗配重小球產生的力并保持平衡，而且配重小球的重量有限，運動強度和對腰部的沖擊相應減小。智能呼啦圈適用于廣泛的場景，無論是站著、走路還是坐在床上，都可以輕松控制和轉身，甚至可以一邊玩手機一邊運動，簡直就是懶人的福音。與普通呼啦圈相比，智能呼啦圈體積小，不占面積，不管你怎么站，它只會繞著你的腰轉一個小圈，你也不怕撞到家里的東西和家人。智能呼啦圈通常設計成可拆卸的，使用后可拆分成幾段，裝在袋子或盒子里保存，方便攜帶。不過，智能呼啦圈作為降階版，鍛煉效果要低于傳統呼啦圈，也失去了訓練協調性的作用，相比于傳統呼啦圈，智能呼啦圈更適合初學者，家里地方不夠大，或者想一邊運動一邊玩手機的朋友。