懷孕3個月癥狀

體重

孕媽媽開始食欲增加，下降的體重逐漸回升。

身體變化

1、陰道分泌物

受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響，盆腔內內臟血液聚集，發生充血和淤血，陰道的分泌物比平時略增多。

2、頻尿、尿急

增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現尿頻，總有排不凈尿的感覺。千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

3、脹氣、便秘

子宮壓迫直腸，精神憂慮，出現便秘或腹瀉。

4、乳房子宮

乳房脹痛外，開始進一步長大，乳暈和乳頭色素沉著更明顯，顏色變黑。下腹部還未明顯隆起，子宮在3個孕月末時，已長如握拳大小。

5、妊娠反應

孕3月的前2周，是妊娠反應最重的階段，之后隨著孕周的增加反而開始減輕，不久將自然消失。

懷孕3個月飲食要點

飲食提示：孕吐最嚴重的時期，這個時期的飲食要注重質量，應該多吃容易消化而且清淡的食物，同時可以吃些略帶酸味并且富有營養的水果和菜式。害喜嚴重的孕媽媽，如果食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。由于早孕反應，孕媽媽常會出現消化不良，食欲不振等情況。這時除了少吃多餐外，應挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油炸、辛辣的食物。

營養補充：孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養重質不重量。11周以后，由于胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物，還要繼續供給葉酸。

1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。

3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪。

4、緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

禁忌食物：此時像是有活血通淤、收縮子宮功效的食物；性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物和太過油膩辛辣的食物均不要吃，如龍眼（桂圓）、山楂、木瓜等水果，辣椒、丁香、茴香、芥末等辛辣制品，還有薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤等油炸油膩食物。

孕婦食譜：什錦燒豆腐

營養分析：豆腐嫩香。此菜營養豐富，鐵含量高，是防治孕期貧血的保健佳肴。

制作方法：鍋置火上，放油燒熱，放姜末蝦子，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、雞片、火腿片、筍片等，并倒入醬油、料酒炒勻，加入肉湯，待燒開后倒入沙鍋內，移在文火上煮十余分鐘。

懷孕3個月護理要點

護理要點：這個月對于外界環境里面，可能會導致胎兒傷害的因素，如：揮發性化學物質、輻射線等，應事先安排保持安全距離。由干胎兒這個月著床的情況還不是很穩定，所以孕媽咪要安心養胎，給胎兒一個健康、安寧的環境，防止意外流產。

頭痛：在妊娠早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應，也可能是休息不好、睡眠不足所致。懷孕早期頭痛，建議保證足夠的休息和良好的睡眠質量。如持續頭痛，需要檢查頭疼的原因。如：高血壓、視力、睡眠問題等。

妊娠紋：并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。建議從孕3月開始，堅持做腹部按摩，從一定程度上預防妊娠紋的生成。

孕期性生活：通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺，因為性交可能會引起流產或早產的發生。準爸爸應該多加體諒，一般建議在正常懷孕過程中，性行為不宜太過激烈或深入，應使用避孕套，減少精液中前列腺素的刺激。

體重控制：根據準媽媽們孕前體重指數（BMI=體重（kg）÷身高的平方（m2））來計算孕期體重增加量。BMI< 19.8的準媽媽們，孕期總增重量應為12.5～18.0千克。懷孕期間體重過重者最好減少飯、面等淀粉類和甜食的攝取量。

懷孕3個月疾病護理

疾病提示：孕3月是流產危險相對比較大的時候，同時也是胎兒致畸的敏感期。但是，孕媽咪卻在這時無可避免地患上一些妊娠并發癥。

妊娠劇吐

癥狀：嘔吐頻繁，吐出膽汁和血、滴水不進、體溫升高、尿少、黃疸、肝功能受損、視網膜出血、意識模糊、昏睡等。

預防：準爸爸多進行安慰，給予心理治療。適當改變飲食時間，量少多餐，多換花樣。

治療：在醫生的指導下用藥，并注意休息。一般2~3天會好轉。如積極治療仍無好轉，要考慮終止妊娠。

葡萄胎

癥狀：葡萄胎沒有正常的妊娠物，多是胎盤絨毛形成大小不等的水泡樣胎塊，相互間有細蒂相連成串形如葡萄而得名。

治療：一旦診斷明確應立即作刮宮術，至少兩年預防惡變，兩年內應嚴格避孕。

預防：媽媽20歲以下，以及40歲以上懷孕，易得。連續自然流產的媽媽，易得。

妊娠合并卵巢囊腫扭轉

癥狀：一側下腹部劇痛，伴有惡心嘔吐。

治療：急癥手術。

預防：孕早期必須做生殖道檢查，及早發現有無卵巢囊腫大。

心理要點

有些孕媽媽及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，因為住房、收入、照料嬰兒等問題的擔心，導致心理上的高度緊張。這些不良心態致使孕媽媽情緒不穩定、依賴性強，甚至會表現出神經質，對孕母對胎兒都十分不利。

懷孕3個月的注意事項

1、盡量穿平底鞋

準媽媽需要穿著平底鞋，并隨時保持良好愉悅的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎兒順利成長。

2、不可以亂用藥

在整一個孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物，一些藥物對孕婦以及胎兒都有不良影響，甚至有致畸的作用，所以藥物一定要在醫生允許下方可服用。

3、定期產前檢查

在懷孕之后孕婦每個月需要做一個產前檢查，一方面是隨時監控胎兒的生長情況，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優生優育。

4、注意防輻射

輻射會導致胎兒畸形，尤其在孕早期三個月的時候作用最大，所以這個時候需要遠離輻射源，服裝上可以選擇防輻射功能的服飾。

5、不要盲目進補

在孕早期的時候孕婦不需要過多的營養，這個時候飲食應以清淡為主。

懷孕3個月可以同房嗎

懷孕前3個月避免或減少性生活。從受孕到妊娠的最初3個月，胚胎內處于發育階段，附著在母體子宮內尚不牢固，是容易發生流產的時期，對于有流產高風險的孕婦更是如此。如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。

但如果準媽媽的一切都正常，沒有什么不適的話，也可以適當同房，不過也要注意力度不要過大，以免刺激到子宮，而且同房頻率也不宜過高，以每周1次為宜。

懷孕3個月做什么檢查

產檢提示：孕3月要開始第一次產前檢查了！為了讓婦產科醫生了解孕媽媽的健康狀況和胎兒的生長發育狀況。注意：第一次產檢要空腹！

產檢項目

1、量身高：在整個孕期中只測一次。醫生將通過身高和體重的比例來估算你的體重是否過重或過輕，以及盆骨大小。

2、測體重：每次孕檢必測項目。通過準媽媽的體重間接檢測胎兒成長。孕期體重增加約為12.5公斤，孕晚期平均每周增加0.5公斤。參考值，每個人會有不同的差異。

3、量血壓：每次孕期檢查必測項目。血壓高是先兆子癇的癥狀之一，它將影響胎兒的發育成長。

4、詢問病史：詢問準媽媽及家屬得過哪些病，半年內是否接觸有害物質等，月經史，婚姻史等。

5、聽胎心音：懷孕第12、13周時，已經能聽到胎心音。聽到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎。

6、測宮高、腹圍：每次產檢都要測量宮高及腹圍，根據宮高畫妊娠圖曲線了解胎兒宮內發育情況，是否誘發與遲緩或巨大兒。

7、血常規檢查：檢查血色素，判斷準媽媽是否貧血。檢查血型，防止新生兒溶血癥，如果丈夫為A型、B型或AB型血，孕婦為O型血，生出的小寶寶有ABO血型不合的可能。

8、尿常規檢查：檢查尿液中是否有蛋白、糖，提示有無妊娠高血壓等疾病的出現。

9、肝、腎功能檢查：檢查孕媽媽有無肝炎、腎炎等，懷孕時肝臟、腎臟的負擔加重，如肝、腎功能不正常，懷孕會使原來的疾病“雪上加霜”。

10、測艾滋病抗體：檢查孕媽媽是否感染了艾滋病，母嬰傳染是艾滋病的主要傳播途徑之一。

11、測甲胎蛋白：篩查神經疾病，如：無腦兒及脊柱裂。正常值：＜20。

12、檢查乙肝六項：檢查孕媽媽是否感染乙肝病毒。如果已經感染就要轉到傳染病?？漆t院去生產。

13、檢查丙肝病毒：檢查準媽媽是否感染丙型肝炎病毒，如果已經感染要轉到傳染病專科醫院去生產。

14、檢查病毒感染：準媽媽在妊娠4個月以前如果感染病毒，胎兒都可能先天性畸形，甚至流產。

15、心電圖：排除心臟疾病，以確認準媽媽能否承受分娩，如心電圖異常，可進一步進行超聲心動的檢查。

【檢查項目對照】：

懷孕3個月胎兒指標

胎長：3～10cm。

胎重：4～40克。

五官：面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形，顏面更像人臉。

四肢：整個身體中頭顯得格外大；尾巴完全消失；眼睛及手指、腳趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活動，左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部。

器官：肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發達；自身形成了血液循環，已有輸尿管，胎寶寶可排出一點點尿；骨骼和關節尚在發育中。外生殖器分化完畢，可辨認出胎寶寶的性別。

胎動：懷孕三個月有胎動嗎？這時胎寶寶活動并不強烈，孕媽咪暫時還未能感覺到胎動。

懷孕3個月胎教要點

這個月胎寶寶開始活動啦！踢腿、吃手指、轉身等；孕媽媽可以撫摸胎兒與其溝通信息、交流感情，幫助胎兒做“體操”。

方法：平躺在床上，全身盡量放松，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，胎兒會有輕微胎動以示反應。

時間：早晨和晚上開始做為宜，每次5~10分鐘即可。

注意事項：開始輕輕按一下時，如胎兒“不高興”，他會用力掙脫或蹬腿反射，這時就應馬上停下來。過幾天后，胎兒對母親的手法適應了，再從頭試做，此時當母親的手一按，胎兒就主動迎上去做出反應。