民間有“暑天無病三分虛”的說法，大暑天氣炎熱易消耗氣津，大暑養生應順應自然，以清熱消暑、養陰生津為主。另外，夏天濕邪困脾，要注意化濕除煩、祛濕寒。同時，夏季還宜調養心神，補陽護陽。
中暑是大暑節氣最常見的健康問題，尤其是室外工作者。高溫環境中水鹽代謝紊亂，容易出現頭暈惡心嘔吐等中暑癥狀。應注意防曬，烈日下活動常備藿香正氣水等。中暑/解暑/避暑知識大全>>
高溫天氣、蚊蟲活躍，容易出現皮膚問題，如痱子、皮炎、濕疹、?癬病、蕁麻疹等，應注意個人衛生，勤洗手，避免蚊蟲叮咬。同時，保持居住環境清潔，防止細菌滋生。夏日防蚊蟲叮咬>>
室內外溫差大，頻繁出入可能導致腦部血管反復舒縮，常發生在患有心血管病的中老年人身上。空調溫度不要太低，多喝白開水或淡茶水。
高溫高濕環境食物易腐壞變質，應注意食品安全和飲食衛生。少吃隔夜隔餐的飯菜，餐具消毒，食物熟透，不喝生水等。
大暑降雨多、氣壓低，老人要防心臟問題；夏天出汗多，身體損耗大，中青年人工作要防過勞癥；兒童脾胃功能較弱，大暑兒童要護脾胃，避免過食冷飲，以免損傷脾胃，導致腹痛、腹瀉等癥狀。
大暑是二十四節氣中的第12個節氣，時間是每年公歷的7月22日-24日。大暑正值“三伏天”，是一年中最熱的時期，氣溫最高。詳細>>
